🌾情绪投射到外界

　　情绪投射到外界

　　这个方法不错， 感性的人，情绪投射到自己内心，外界的风吹草动，会激起内心的一片涟漪，对一切都很敏感。

　　遇到喜欢的人会情不自禁，兴奋过度，遇到自己讨厌的人或事，会觉得世界一片黑暗，所有好或不好的外界变化，都会让自己陷入一个又一个自我设定的坑里，不能自拔。

　　情绪投射到外界，就变成成了心如止水，情绪会在外界中慢慢消化，不会影响到本“我”，这是一种比较好的自我调节的方式。

　　最近遇到很多事，有好的不好的，有些事从来没经历过，放在以前，肯定焦头烂额，现在掌握了慢慢的投射出去方法。

　　通过看见的，听到的，正在做的事，一点一点的释放出去，永远是冷静的，不以物喜，不以己悲，虽不会过度兴奋，也不会过度紧张，处于一种平衡的动态感。

　　这种感觉真的很好。