马上50天了，加油鸭！
早餐 热量爆表 三个半熟芝士蛋糕 一个火龙果 一杯红豆薏米粉
减肥日记第47天
中午 玉米 黑椒牛肉沙拉 两颗大枣 一个枣夹核桃 一口巧克力 一口条头糕
真是没救了呀
减肥日记第47天
16:00 每日坚果
减肥日记第47天
晚上 牛奶 麦片*2 苹果一个 枣夹核桃*2
减肥日记第47天
减肥日记第47天
不要总觉得是因为节食减肥让你总惦记着高热量食物，其实你本身饭量就大！要记得那些东西不是说怕胖所以不吃，而是因为不健康所以你选择不吃！饿了多吃两口玉米不是挺好的嘛！何必惦记炸鸡和蛋糕！你看你都好撑，还在想着吃怎么能行呢！
不要一直吃一直吃然后吃完了后悔半天，何必呢？谁让你吃的！
感觉身体越来越虚了，要慢慢恢复饮食了，今天吃的甜食有点多，明天加油，晚饭就先吃两个麦片，再加一盒牛奶或者红豆薏米粉吧，希望姨妈君快来。运动量慢慢减少，等姨妈来了再开启新一轮的减肥吧，目前的任务是保持体重，养好身体，希望不会功亏一篑！
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