2018.5.22
一、功课
关注呼吸，冥想
二、感恩
1.感恩今天。
2.感恩弟弟的红包。
三、欣赏
1.欣赏弟弟。在北京他成长很快，新单位节奏也很快，他不再是我眼里那个有些＂懒散＂的弟弟。
四、感悟
1.序位:尊重比我＂大＂的，如其所是。任何＂评判＂和所谓的＂指导＂都是失序。
2.跟人交往时，并不能知道对方真正在想什么。
五、觉察
1.面对女儿:我还做得不够好。
2.面对老公:你给得还不够多。
3.面对父母和哥哥:你们好可怜。
4.面对后妈:我好怕你。
5.面对弟弟:我是你姐，我比你大。
6.刘礼菡想拿着我的手机上校车，我没有满足她，她不开心，我有些内疚。我觉察到我渴望给予的是开心快乐。
7.听到小区里有很多二奶三奶四奶时，八卦之心很是兴奋。我觉察到我在比较评判。
8.刘礼菡说今天请假，我首先想到的是两百块打水漂了，而不是去关注女儿的感受。
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本文标题：健心践行第86天
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