一个空虚的人常常缺乏正确的自我认识，对周围的事物缺乏热情和快乐的情绪，对任何事情都缺乏主动性，精力不足，情绪特别容易波动，经常为一些小事而感到无比的伤感，缺乏生活的乐趣。这是一种消极情绪，是一个人对生活没有追求的表现。空虚者的精神世界通常都是一片空白的。有人用驾驶车来形容空虚，人的身躯就好比一辆汽车，人就是这辆车的驾驶员。如果你整天无所事事、没有理想，那么，你也不知道该开往哪个方向，这辆车就必定会出“事故”。
陈丽结婚6年，有一个4岁的女儿，她的生活让所有的朋友羡慕，大家都说这才是女人的生活。陈丽却有苦难言。
两个缺一不可的祛码。
一个年轻的职员说：“每天，我像往常一样地工作、生活，可总觉得哪里不对劲，似乎我并不知道我为什么而工作、为什么而生活，我常常感到空虚。看看其他同事，工作总是积极热情，生活也是那么潇洒。而我觉得什么都没劲，没意思。这种情绪让我烦乱、寂寞不安，却又不知该如何解脱。我想知道为什么别人能过得那么充实，而我就这么空虚？
这位职员的烦恼，其实现在很多的年轻人也有，这就是我们通常所说的“空虚”。从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。被空虚乘机侵扰的人，很多都是对理想和人生失去信心，对生命的意义缺乏正确认识的人。他们或是消极绝望，以漠然的态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头叹气。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒、打架斗段，或漫无目的地游荡、闲逛，或沉溺于某种游戏，之后却仍是一片迷茫，凭空消磨了许多大好时光。空虚带给人的，只有百害而无一利。
在很多人的印象中，“空虚”往往与“孤独”、“寂寞”有关，其实它们之间存在着很多不同。最重要的一点就是“孤独”和“寂寞”对个人来说并不总是消极，有时甚至标志着一个人的独特个性。而“空虚”的存在却能让人感到消极，渐渐消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，严重的“空虚”会让一个生命走向毁灭。在日常生活中，我们常听到有人发出“唉，真没劲”“唉，我算看透了红尘”之类的抱怨，这就是心灵空虚的表现，简单来说，空虚就是一种内心体验。真正空虚的感觉往往只可意会，不能言传，只有空虚者自己才能切实体会。所以，感觉空虚的人如果告知对方自己的感受，往往也不太可能得到他想要的安慰，只能自己努力进取，否则只会越来越紧地被空虚所包围。
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