赶走精神的蛀虫——“空虚”

有人说人的躯体就像一辆汽车，自己便是这汽车的驾驶员。如果你整天无所事事、空虚无聊，没有理想，没有追求，那么你根本不会知道驾驶的方向，这辆车必定要出故障，要熄火。这将是一件可悲的事。

赶走精神的蛀虫——“空虚”

空虚是一种消极情绪，主要表现在一个没有追求，没有寄托，没有精神支柱，精神世界一片空白。

空虚者常常缺乏自我认识，对自己能力过低的估计，或缺少精神支柱，所以整天忧郁，思想空虚。

经常可以听到某个年轻人与人聊天谈到：“每天，我像往常一样地工作、生活，可是觉得心里好像有些不对劲，似乎我并不知道为什么而工作，为什么去生活，常常有一种很空虚的感觉。”这个人也许就是你我。

空虚是一种内心的体验，在日常生活中，我们常听见诸如“诶，真没意思”“诶，这个世界我算看透了”之类牢骚话时，那么就说他是个心灵空虚的人。实际上空虚只能意会不能言传，只有空虚者自己才能其实体验到。

从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。被空虚乘机侵扰的人，很多都是那些对理性和人生失去信心，他们毫无朝气，遇事就摇头叹气，漠然的对待生活，他们漫无目的的游荡、闲逛、或沉迷游戏，之后却仍旧一脸茫然，凭空消磨了许多大好时光。

如何赶走空虚：

一、树立崇高的理想。俗话说“治病先治本”。因为，空虚产生的主要根源是对理想、信念及追求的迷失，所以树立理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有利的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就，但当你坚定地向这自己的人生目标努力前进时，空虚就俏俏地弃你而去。道理很熟悉吗？小学里《思想品德》课常学的道理，赶紧定你的小目标去吧，比如先赚他一万块。

二、要培养对生活的热情。我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的青天碧海，一样的风和日丽，你可以积极的去感受大自然的美丽；或者认认真真地学点技能，帮助他人做点好事，也能对自己的成功颇感自豪，从他人的感激中得到欢愉。正面的影响别人，感受到自己的价值。当你用有意义的事情去培养你对生活的热爱，去填补你生活的空白时，你哪里还有心情和闲暇去空虚呢?

三、要积极提高自己的心理素质。有时候，人们生活在同一环境中，但由于心理素质不同，有人遇到一点挫折便偃旗息鼓而轻易为空虚困扰，有人却能面对困难毫不畏缩而始终欢愉充实。因此，有意识的加强自己的自我心理素质的训练，就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它进一步侵袭的机会。

当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。”

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