今天上午阅读《活出全新的自己》，是《遇见未知的自己》姊妹篇，张德芬老师著作。第一次看《遇见未知的自己》当时很震悍，心想还可以这样看待问题，寻找真我？被这样的观点影响了，确实当时也给到自己一些帮助，看问题的方式变了，环境也随之改变。观察自己内在，觉知自己的情绪……可是过了一段时间之后呢，半年？最多半年我全忘了我从书里学过的东西。真是应了那句话“懂得了那么多道理，却过不好自己这一生”缘分吧若干年后，今天，我又开始阅读！上个星期读完了《遇见未知的自己》，这个星期读《活出全新的自己》。
《活出全新的自己》一开头用主人公被外星人绑架吸引读者的兴趣，外星人其实也不是绑架，是正在做一项试验……
我摘录了书里的金句和功课
功课就是要在生活中不停地观察自己。观察自己的步骤：第一，当有负面情绪出现时，把注意力放在自己内在。第二，观察自己肢体动作是什么。第三，试着去看见你在想什么。第四，你此刻有什么情绪？
以上留在简书，希望自己以后可以经常翻看
坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持阅读，坚持...
阅读、阅读、还是阅读 ——第十二周给海螺们的一封信 亲爱的大海螺、小海螺们 周末好！ 今天，是第十二周的末端，距离...
中国古代宋真宗的《励学篇》写到：“富家不用买良田，书中自有千钟粟。安居不用架高楼，书中自有黄金屋。娶妻莫恨...
苏联数育家苏霍姆林斯基曾说过“让孩子变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读，阅读，再阅读。” 如果说文化...
突然想知道背诵作文到底是对是错？ 也许家长或老师的出发点并没有对错之分，他们都寄希望于每个孩子都能学习更多知识。不...
阅读目的：学习阅读 阅读方法：检视阅读 笔记： 阅读的四个层次：基础阅读，检视阅读，分析阅读和主题阅读。 检视阅读...
弘扬中华优秀传统文化，与阅读同行，启迪大脑潜能，提升综合素养，从小培养孩子的读书习惯，润育生命，智慧人生。 ...
临近期末，很多家长都问我孩子的成绩问题，并且发愁。比如，阅读理解题和看图写话不好，很拉分怎么办？周末一大早，我们来...
“语文老师，我们班主任从这周开始不让我们借书了。” “为什么？” “怕耽误学习呗！” “你们晚上延时的时间是让学生...
一、阅读 阅读《洋葱阅读法》，作者彭小六把快速阅读、深度阅读、主题阅读、碎片化阅读、笔记、阅读的大脑，阅读...
本文标题：阅读
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hbaksrtx.html
网友评论