066. KW 在处理情绪上，奇迹课程有没有提供任何协助？
问：
在许多认真研读和练习奇迹课程的学员当中，我最常听到的忧虑是：奇迹课程揭示的真
相，把我们的各种情绪带了出来，但是在处理情绪上，课程却没有提供任何协助。
答：
没错，一旦认真学习奇迹课程，情绪一定会被搅动，一定会不安，完全无法回避。这是因为奇迹课程揭露出来，所有「我之所以为我」的真实和要件、我们的人际关系和这个世界，都是幻相–更糟糕的是，这一切都是「为了攻击上主而形成的」(W.pII.3.2:1)。我们逐步看见自己身处无边的否定当中，因而相信痛苦和混乱是心灵的永久状态（当然，这是大错特错的结论），为了保护自己不再触碰痛苦和混乱，我们必需建造巨大的防御工事。明白幻相的过程不引起强烈的情绪反应才怪–重点是，感激之情也会随之而来。因为我们终于了解为什么我们的生命总是出错，也总算找到解决的办法了。
尽管我们有时候会心生强烈的恐惧和焦虑，但是 J 兄在奇迹课程里面，用不同的方式一再跟我们保证，我们并未面临任何真正的危险，只是正在化解从来不曾发生过的一切。他还说，他一直都在我们的心灵里，陪着我们走在旅途上，抚慰并且引导着我们。他知道我们眼下所经历的一切，光是这点就有抚慰的效果了；只要我们有意愿增长对他的信任，就可以感受到在旅途中，他亦步亦趋的提供帮助 (T.4.VI.3:1; 6:1)。在学员练习手册里，他充满爱的邀请我们握住他的手。当我们走失在迷雾里，当乌云遮掩我们内在的光明时，握住他的手。「试着用你喜欢的方式穿越那些乌云吧！如果对你有益的话，你不妨观想我牵着你的手在前带路。我敢保证，这绝不是无谓的幻想而已。」(W.pI.70.9:2,3,4)
即便如此，多数的学员仍然需要某些形式的外在协助，所以我们和其它奇迹学员一起学习，或者上课，或者透过团体讨论，好让自己有人可以谈谈自身的经验进程。但是不管做什么，千万不要忘记了，救恩只发生在自己和 J 兄（圣灵）之间。
处理情绪的方式是，把它们看成思想的投射。绝对不要去否认情绪，而是把它们当作重回心灵的手段。举例来说，我们选择小我的时候，会感受到恐惧，愤怒，焦虑…；而我们选择 J 兄和圣灵时，会感受到平安和爱。「感觉」往往不能用表面的现象来看，它反应了我们心灵的选择，选择认同小我还是认同圣灵。我们可以用一个正文的句子来说
明：「它是你心境的见证，也是描述你内心状态的外在表相」(T.21.in.1:5)。换言之，情绪很有用，它可以带领我们重新经验内在的抉择者，这也是我们学习奇迹课程的首要目的。
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