当一个新人初次来到健身房时，他很可能会被各种教练指点。这里的行动是错误的。方法不好。他们会告诉你你应该做什么，然后慢慢告诉你你需要找个健身教练。一些健身教练经常被一些新人问到：“我需要请一位私人导师吗？”，我就以自己的看法来讨论一下这个话题。
事实上，我无法给你确切的答案。这取决于你的实际情况。我希望看到以下常见问题，您将更明智地确定是否需要进行个人培训。
合格的个人教育可以帮助您快速入门。刚走进健身门后，您将少走弯路。特别是在设备培训的标准培训中，一对一教学是最有效的。当然，我们可以通过一些标准的动作。书籍或在线视频教程，但不像私立教育那样简单有效。必须根据您的身体状况为您提供分阶段的培训目标。这将为您的训练和饮食设定框架和原则，并将在下周告诉您。培训计划内容。
有两个个人课程更重要。首先，您的经济能力是允许的。如果他能让你真正学到东西，那就值得了。其次，您被邀请参加的私立教育必须具备资格。
什么样的教练合格？我认为首先，他自己对健身充满热情。如果一个人喜欢一件事，他真的可以深入研究它。他心中有一些东西。我练习自己，用我自己的状态为我周围的人做一个沉默的榜样，形成一个看不见的驱动器。这种影响比口头说的要强大得多。然后角色更好，他心中所获得的价值也应该来自于你实际上从他的教学中受益的事实，而不仅仅是签名的表现。
话虽如此，你如何判断教练是否在表面上是合格的？我觉得一个人喜欢健身并做自己的工作。即使他站在你身边而不说话，他也能感受到他身体的不同气氛。他整个人的精神状态是积极的。无论您是否购买，帮助他人玩乐的教练都愿意帮助您。当然，您还可以看到他所教授的学生如何进步以及他们的感受如何。这些比他的证书和每个月的表现要重要得多。如果我邀请了一位私人教师，我应该如何善用呢？至少你必须弄清楚他为你安排的分阶段目标的原因是什么，它的框架和原则是什么，以及为什么每个因素和细节都是为目标规划的。起初，教练是你的领导，但你必须学会下来，慢慢让教练成为你的员工或旅行者。你可以成为一名教练，但不要依赖教练。如果你没有教练，你就无法训练好。没有教练，你不知道该怎么办。钓鱼学习，而不仅仅是等待鱼。请不要问教练，你必须依靠自己的主动学习。
这么多人说，我买不起教练，或者我不想取悦教练，我依靠自己。没有任何问题，如上所述，无论你是否请求教练，你必须依靠自己。像我一样，我从来没有要过教练，也没有接受过专业训练。虽然我走了很多弯路，但我也可以自己去自学，让自己进步。力量训练的门槛非常低。即使你没有任何基础，只要你愿意努力学习，你就可以通过互联网上的健身知识练习它——书籍，你就可以成为健身专家。
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