积极生活
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步行1万+ 免疫力混乱，还得养养在加强锻炼
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《墨菲定律》第四章
第五节: 青蛙效应～无视危机才是真正的危机
19世纪末，美国康奈尔大学的研究者曾进行过一次著名的“青蛙实验”……就是我们所知道的温水煮青蛙，这种“未死于沸水而灭顶于温水”的结局，十分耐生寻味。
另外一方面表明～失去了危机意识的青蛙死了，而一个人如果丧失了忧患意识，也会像温水中的青蛙一样，在不知不觉中错过了行动的最佳时机，最终很可能会遭受无法估量的损失！
时刻保持危机，才能再危机来临时全身而脱。要知道，最乖的情况不是身处险境，而是置身险境却没有自救的能力；
真正的危机也不是灾难来临的那一刻，而是逐渐退化而不自知，慢慢被蚕食，慢慢被吞没，但最终醒悟的时候已经太迟。
论语
3.三只青蛙
工作～参加普陀招商会，把拖延很久的客户卡项解决掉。对接好浦东合作客户细节
学习～阅读，一节瘦身课程，一节记忆力课程
生活～ 做皮肤
4.正念冥想🧘♀️
回归安静，链接核心自我，没有对错，没有二元，没有黑白……能量是无限的，在精神家园不被任何外在世界所定义……
冥想🧘♀️第100天
反思：
1 : 今天是冥想100天的最后一天，最大的改变就是能安静下来，听别人诉说，有些时候能与自己和解，能安静的与自己相处，脾气越来越好，没有了往日的浮躁和不安……还得继续修行下去！
2 : 今天的目标是把这个计划做出来，临时的工作把计划打乱，明日早上必须完成。
3 : 最近发现自己有些懒散和拖延，从睡眠时间开始，总是拖到23点才睡，这一点必须赶紧改过来！
4 : 为啥对于脱单这件事，现在好像没有那么迫切的欲望了呢？
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