我的跑步日记

6.13    晴    武汉

我现在身高158，体重140-142斤。其实原来比这轻点，近几个月的胡吃海喝，让我又胖了。

每次看着镜子上的自己，圆圆的脸，粗粗的胳膊，以及肚子上一圈一圈的肉，真想找个刀把他们一刀一刀割下来扔掉。

因为胖，我敏感自卑，不敢同外人说话；因为胖，我蜷缩在自己的角落里，不敢接受阳光的洗礼；因为胖，即使有暗恋的男生，也只敢远观，害怕被他嫌弃。

上大学后，断断续续减过无数次肥。大一看见学校那么多帅哥美女，觉得自己在这个学校就是一个异类，所以在军训期间天天跑步减肥，说实话，这有点成效。那时我体重165斤，跑步减肥后下降到155。后来，又想方设法减肥，什么减肥药,减肥酵素,减肥甩脂机,冬瓜荷叶茶，我都一一尝试过，可是由于没有怎么坚持，最终效果都不明显。断断续续减到140斤。去年在一个朋友的建议下，试着喝奶昔，早晚奶昔中午正常吃饭。就这样喝了一个月，还是有点效果的，体重到了130，最轻128。可是俗话说，每逢过年胖十斤，所以我又胖了。再加上每天胡吃海喝，身上的肉显得又紧实又让人无奈。

昨天开始在keep上跑步，慢跑三公里，走路两公里。第一天尝试感觉还好，六点多开始跑，跑完大汗淋漓，去洗个澡，又开始了新一天的奋斗生活。

今天又开始跑，可是由于昨天第一天跑步，所以今天出现了腰酸腿疼现象，今天跑步的时候，感觉腿像灌了铅一样，每跑一步，便痛苦一分。但我还是努力把三公里跑完了。然后慢走两公里回到了宿舍。

其实我知道，我是个三分钟热度的人。说风是风，说雨是雨。自制力不强。虽然在坚持初期，还能按规定计划完成所有目标，但是越到后来，我便越懒散。

所以，我在这里写下我的减肥日记，希望能够在众多简书朋友的监督下不断努力，不断进步，为实现我最终的瘦子梦努力奋斗。

我知道前方道路满布荆棘，我也知道这一路下来很不容易。所以我决定，将大目标细分化，比如以星期为单位，每个星期瘦两斤。慢慢来，春天总会到来，加油吧！！

我的跑步日记