文／良蔓
我的跑步日记
别人跑步可能是为了锻炼，可能是为了减肥，而我跑步是为了治好我的慢性咽炎。
从19年开始，我偶尔会感觉到嗓子有点不舒服。总是有东西如梗在喉，有的时候总给朋友开玩笑，我嗓子里有一口“老坛”。
为了治好我的慢性咽炎，我尝试了很多种办法。但很多人总说慢性咽炎是没有办法治好的，他只能缓解。
我偏是不信，我一定要治好我的慢性咽炎。我在工作的地方有去看医生。到了老家有去拿偏方药。
开始我有些欣喜，嗓子好像没有那么难受了。我以为自己看到了曙光。可是当我把医院医生开的药，乡村老者开的偏方药都吃掉的时候。我的咽炎并没有像我预想的那样好转。
我向朋友吐槽，我这口老痰可能要跟随我一辈子。朋友却笑着说，总会有办法的，你只是没有找到合适自己的那一种方法。
于是我在网上四处搜索，有人说在吃这种药。又有人说要吃那种药。有人说了，咽炎就是不良生活习惯的一种反应，良好的生活习惯，饮食习惯非常的重要
我当然知道，生活习惯很重要，清淡饮食很重要，但在过去的二十几年里，我的字典里没有清淡两字。作为一个重庆妹子，我无辣不欢。在苏州上学以及工作的这几年，我的饮食有被同化，但这毕竟很是轻微。我依旧无辣不欢。
直到我在网上看到一个网友说他治咽炎的经历。他也尝试了各种药剂无果后，开始通过跑步锻炼和控制饮食来缓解咽炎。他起初只是尝试，在他坚持一段时间后，渐渐的他的行动为他带来了捷报。下图是他分享经历的截图。
跑步治咽炎(๑• . •๑)
我很感激他的分享。在他的鼓励下，我开始了自己征程。清晨6点，我起来慢跑。傍晚吃过晚饭我去慢走。
因为下雨断断续续，我已经坚持一周。时间太短了，咽炎似乎没有什么变化。但我明显感觉到自己的精气神比以前好了很多。
我渐渐的明白，运动健身的意义是会让我们的身体更加的健康，精力更加的充沛。我尝试到了运动给我带来的益处，我也更有毅力去坚持运动。
附上我今天慢跑的截图
晨跑截图(•̀ᴗ•́)و ̑̑
感谢看到这里的简友，愿你们也能找到适合自己的生活方式，健康生活每一天。ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
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