1、现在我们可以开始新一轮的复习了。2这个复习延续前一轮复习的形式，每天操练两个观念。3前半天专心练习一个观念，后半天则操练另一个。4每一个观念，我们都要作一次“长式”练习以及许多“短式”练习。
2、“长式”练习采用的格式大致如下：一次练习预计十五分钟左右，开始时，先思考一下当天的观念，也包括随后的解说。2先花三、四分钟的时间慢慢地阅读，多读几遍也行，然后闭起眼睛聆听。
3、如果你发现自己分心了，就再回到练习的第一部分，但要努力把大部分的时间用在宁静而专心的聆听上。2因为有个讯息等着传达给你。3你要相信自己会接收到它。4请记住这一点：它原是属于你的，也正是你想要的。
4、不要让你的意图在面对杂念时摇摆不定。2你要认识到，这些杂念不论采取什么形式，它们都毫无意义，也毫无力量。2用你必定成功的决心取代它吧！3不要忘了，你的意愿具有战胜一切幻觉与梦境的能力。4信赖它的引导，它会带领你超越一切障碍的。
5、把这些练习时段当作你献给“道路、真理及生命”的承诺。2绝不偏离正道，落入幻觉和死亡观念的陷阱。3你已投身于救恩了。4每天下定决心，不让自己的任务落空。
6、在短式练习里，再次重申你的决心，将这观念的基本形式活用到日常生活中，必要时可改用更贴近现状的练习形式。2我们继主题的解说之后，还会为你列出几个具体的运用格式。3然而，这些建议只供你参考。4你不用受文字的束缚。
（61）我是世界之光
2我是多么神圣，我已被赋予照亮世界的使命！3让我在自己的神圣本质前安静下来。4在它宁静的光明中，让我所有的冲突全都消失。5在它的平安中，让我忆起我是谁。
当你遇到特殊困难时，可以用下列具体形式来运用今天的观念：
2让我不再掩盖我内在的世界之光。
3让世界之光照透这个事件的外表。
4这个阴影会消失在光明中。
（62）作为世界之光的我，负有宽恕的任务。
2当我接受了自己的任务，我就会看见内在的光明。3在这光明中，我的任务会清晰而明确地显现在我眼前。4我的接受并不要求我能认识到自己的任务是什么，因我目前还不能真正理解宽恕。5我相信，我终会在那光明中认出它的真相的。
下面是活用这个观念的几种具体形式：
2让这件事帮我懂得宽恕的含义。
3让我不再把我的任务与我的意愿看成两件事。
4我不会把这用在不相干的人生目的上了。
（63）世界之光通过我的宽恕，把平安带给每个心灵。
2我的宽恕是世界之光通过我而显现出来的方法。3我的宽恕也是帮我觉知我内在世界之光的方法。4我的宽恕是世界与我一同获得治愈的手段。5为此，让我宽恕这世界吧！6这样世界就可以与我一起获得治愈。
下面是活用这观念的几个具体建议：
2（人名），让平安由我的心延伸到你心中。
3（人名），我与你共享世界之光。
4通过我的宽恕，我能看清此事的真相。
（64）让我不要忘记自己的任务
2我不会忘记自己的任务，因为我会牢记我的自性。3如果我忘了自己的任务，就没有完成任务的可能。4除非我完成自己的任务，否则便无法体会到上主赐我的喜悦。
下面几个具体格式适用于今天的观念：
2让我不要用它来隐藏自己的任务。
3我会利用这个机会来完成我的任务。
4这可能威胁到我的自我，但它绝对改变不了我的任务。
（65）我唯一的任务就是上主所赐的任务
2除了上主赐予我的任务以外，我没有其它的任务。3这一认知能帮我由所有的冲突中解脱出来，因为它指出我不可能有自相矛盾的目标。4既然目标只有一个，我必然十分确定自己该做什么、该说什么以及该想什么。5当我承认自己的唯一任务就是上主所赐的任务时，所有的疑虑必会消失。
这个观念可以改用下面比较具体的格式：
2我对此的看法不会改变我的任务。
3这不会另加给我一个不是上主所赐的任务。
4让我不要用这来证明上主没有给我的任务。
（66）我的幸福与我的任务是一回事。
2所有来自上主的都是一回事。3它们来自一体，也必须当作同一件事来接受。4完成我的任务就是我的幸福，因为两者都来自同一个神圣源头。5如果我想要找到幸福，我就必须学会认出是什么让我幸福。
下面是应用这观念的几个具体而有效之形式：
2这不能把我的幸福与我的任务分开。
3我的幸福与我的任务的一体性，完全不受它的影响。
4没有什么，包括它在内，能证明我的任务远离幸福的幻相。
（67）爱把我创造得和它自身一样
2我是神圣创造者的样子。3我不可能受苦，也不可能失落，更不可能死亡。4我不是一个身体。5我今天愿认清自己的真相。6我不再供奉任何偶像，也不再抬出自我观念来取代我的真实自性。7我是神圣创造者的真相。8爱已将我创造得和祂自身一样。
下列的格式有助于你发挥今天的观念：
2不要让我在这之中看到自我的幻相。
3当我看到它，让我忆起自己的创造者。
4我眼前所见模样绝不是来自创造者的创造。
（68）爱内没有怨恨
2爱是完全不懂得怨恨的。3怨恨打击了爱，掩盖了它的光明。4如果我心怀怨恨，我就是在攻击爱，也是在打击我的自性。5我的自性因此变得陌生。6我下定决心今天不再打击我的自性，这样，我才可能忆起自己的真实身份。
下面几个具体的应用格式对你会很有帮助：
2这并不是否定我的自性的正当理由。
3我不会用这来攻击爱。
4让我不受它的蒙蔽而攻击自己。
（69）我的怨恨掩盖了我内在的世界之光
2我的怨恨会使我看到根本不存在的事，同时掩盖了我应该看见的一切。3认清了这一点，我还要怨恨干什么？4它掩盖了光明，使我陷于黑暗。5怨恨与光明无法共存，但光明必须与慧见结合，才能让我看见。6为了看见，我必须放下怨恨。7我要看见，这个意愿是帮我成功的方法。
以下的格式可以帮你活用这一观念：
2让我不以这个来阻挡自己的眼光。
3世界之光将照耀这一切。
4我没有必要这样。5我要看见。
（70）我的救恩来自于我自己
2今天我要认清我的救恩在哪里。3它就在我内，因为它的源头就在那里。4它从没有离开过这神圣源头，因此它也不可能离开我的心灵。5我不会到外在去寻找它。6救恩不是从外面找到，再带回心里的。7它是由我心内向外扩展的，我所见的一切，不过反映出那在我内及它内永恒遍照的光明。
下面的格式很适合应用在具体事件上：
2让这不致诱惑我向外寻求我的救恩。
3我不会让这干扰我对救恩源头的觉知。
4这个没有力量夺走我的得救。
（71）只有上主的救恩计划才能成功
2我疯狂地四处寻找救恩是毫无意义的。3我曾在许多人与许多事上误以为看到了救恩；但当我伸手去触及它时，它却不在那里。4我错误的判断了救恩所在的地方。5也误解了它的真相。6我不再这样毫无意义的寻求了。7只有上主的救恩计划才能成功。8而我会为此而欢欣，因为祂的计划绝不会失败。
以下是活用这一观念的几个建议：
2上主的救恩计划会将我由这一看法中拯救出来。
3这个一定也在上主拯救我的计划中。
4让我只按上主的救恩计划来看它。
（72）心怀怨恨是对上主救恩计划的攻击
2心怀怨恨就是企图证明，上主的救恩计划无效。3其实，只有祂的计划才能成功。4我因心怀怨恨，而让自己无法意识到得救的唯一希望。5我再也不会这样神智不清地损害自己的最大利益了。6我要接受上主的救恩计划，幸福地活下去。
这观念可以用下列的格式具体地发挥一下：
2眼前的这个，其实是要我在妄见与救恩之间作一选择。
3如果我在此看到怨恨的理由，我就看不到自己得救的理由了。
4这是在呼求救恩，而不是呼求攻击。
（73）我要光明照耀
2今天，我要善用自己的意志力。3我再也不愿在黑暗中摸索，害怕阴影，害怕那些看不见和不真实的东西了。4今天，我将以光明为向导。5我要跟随光明的指引，只注视它要我看见的一切。6今天，我将体验真实知见所带来的平安。
下面的格式有助于你活用这一观念：
2这不能掩盖我想要看见的光明。
3（人名），你与我一起站在光明之中。
4在光明中，这会显得不一样。
（74）只有上主的旨意，没有其它的旨意
2今天我很安全，因为只有上主的旨意，没有其它的旨意。3只有当我相信还有另一种旨意时，我才会害怕。4只有当我害怕时，我才会想要攻击；也只有当我想要去攻击时，我才可能相信自己的永恒保障受到了威胁。5今天我要认识到，这一切从来没有发生过。6我是安全的，因为只有上主的旨意，没有其它的旨意。
下面是帮你活用这一观点的几个格式：
2让我按照上主的旨意来看待它。
3（人名），你是上主之子，这是上主的旨意，也是我的意愿。
4不论我如何看它，这都是上主对我的旨意的一部分。
（75）光明已经来临了
2当我选择救恩、放弃攻击的时候，我不过是选择去承认已经存在的一切。3救恩是一个已经作出的决定。4你并没有选择攻击及怨恨的余地。5因为这个原因，我总是在真相与幻相之间、存在与不存在之间作选择。6光明已经来临了。7我只能选择光明，因为没有其它的选择余地。8光明已经取代了黑暗，黑暗已经消失。
下面的形式有助于你活用在日常生活中：
2这无法让我看到黑暗，因为光明已经来临了。
3（人名），我只愿看见你内在的光明。
4我只愿在这上看见真正存在的一切。
（76）我只服从上主的法则
2这是我自由的完美宣言。3我只服从上主的法则。4我不断受引诱而去编造其他法则，还赋予它们反制我的力量。5我受苦，只因为我相信它们。6其实它们对我根本没有任何真正的影响。7除了上主的法则外，我完全不受任何法则的影响。8而祂的法则才是自由的法则。
下面几个格式有助于你活用在日常生活中：
2我对这个的看法，表明我相信那并不存在的法则。
3在这个上，我只看到上主的法则在运作。
4让我允许上主的法则、而不是我自己的原则在这个上运作。
（77）我有权利获得奇迹
2我有权利获得奇迹，因为我只服从上主的法则。3祂的法则将我由一切怨恨中解放出来，并用奇迹取代它们。4我要接受奇迹来取代怨恨；那些怨尤只是掩盖奇迹的幻相。5此刻，我只愿接受上主的法则所赋予我的一切，这样，我才能将它发挥在祂赋予我的任务上。
你不妨用下面的格式发挥今天的观念：
2在这个后面，是我有权利获得的奇迹。
3（人名），让我不再对你心怀怨恨，而给你原属于你的奇迹。
4只要如实看待，这会给我带来奇迹。
（78）让奇迹取代所有的怨恨
2通过这个观念，我的意愿与圣神的旨意结合了，并已看出它们原是一个。3通过这个观念，我才能够由地狱中脱身。4通过这个观念，我表达出自己甘愿接受上主为我设定的救恩计划，以真相来取代自己的所有幻觉。5我不再设定任何例外，也不制造任何替代品。6我要的是整个天堂，也只要天堂，这才是上主愿我拥有的。
下面的几个建议能帮你具体发挥今天的观念：
2我不愿这个心怀怨恨而放弃我的救恩。
3（人名），让奇迹取代我们的怨恨吧。
4奇迹就在这背后，它足以取代我所有的怨尤。
（79）让我认出问题，解决问题
2今天，让我明白，所有的问题不过显示了我仍紧抓着某种怨恨不放。3让我也懂得，解决办法总是让奇迹来取代我的怨恨。4今天，我愿反复练习“只有一个问题，也只有一种解决办法”这个观念，才可能记得救恩多么简单。5问题就是“怨恨”，解决办法就是“奇迹”。6如果我有心解决问题，只须宽恕怨恨，并欢迎奇迹来取代它，就成了。
下面几个建议有助于你具体发挥今天的观念：
2这向我显示我一直想要解决的问题。
3在这怨恨背后的奇迹，会为我解决这个问题。
4这个问题的答案，正是它所隐藏的奇迹。
（80）让我明白我的问题已经解决了
2我好像有很多的问题，只因我滥用了时间。3我相信先有问题，并且需要有一段时间才可能解决问题。4我没有看出问题与答案是同时产生的。5这是因为我还没有认识到，上主早已把答案与问题放在一起，时间是无法将它们分开的。6只要我愿意，圣神就会教我这一点。7我会明白，我不可能还有没有得到解决的问题的。
下面的几个建议有助于你活用在日常生活中；
2我不必等待它得到解决。
3只要我愿意接受，这问题的答案已经给了我。
4时间无法把这问题和它的答案分开。
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