每天写点什么，写一篇文章其实有些难。
因为每天都需要管理自己，管理的灵魂体才可以。
今天是躺平的一天，休息，放松。
最近的状态不是很好，黑眼圈有点重，老是休息不好。
今天消遣式休息，思想上在各种刷视频中得到了短暂的欢愉，但是没有真正的休息到位。
没有正念默想与冥想，大脑还是在运行。
感觉自己知道很多，但是在状态差的时候，还是很难管理自己。
书写无疑是一种很好的反思方式，让自己在码字的过程中对自己一天的生活进行一种回顾与反思。
就如老婆常说的：人总是要吃点甜的东西，补充下多巴胺。
头脑休息亦然，也需要一小会的沉浸式躺平刷视频。
虽然不记得刷了什么，但是确实看不少东西，刷完了披哥，刷完了魔女2等等。
周末就来些轻松的，每天的认知觉醒去写感悟，也会感觉到累。
可是，将自己的疲劳用文字表达出来，本来就是一种解压。
解压完了，愿明天安好，又是灵感满满的一天。
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本文标题：书写解压
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