01
大家有没有这样的时候，很想找个人说话，但是把通讯录翻了一遍，发现通讯录简直全军覆没。
摆弄了半天手机，最后还是默默息屏。
昨天我也是这样，导致一天都没怎么说话。连同事买了星咖啡递过来，我也只是拿周杰伦的哼哼哈哈，勉强敷衍了两声。
同事对我的反应很不满意，转头气鼓鼓的把咖啡带走了。
唉，我甚至都没有羡慕对面那个笑成一朵小红花的咖啡接盘侠。
02
其实昨天是个好日子。
黑五的业绩统计出来，相当不错。老板召开了盛大的表彰大会，演讲台上红包高高，奖杯，锦旗，摄影机，缠了花束的话筒。人头攒动，空气都沸腾的想要冒泡泡。
我也感受到了。感受到了热闹，鼓舞，欣欣向荣。。。也感受到了一些别的。
用当下流行的高级大词来讲，可能我对快乐的理解，和对快乐的参与，产生了比较大的“课题分离”。
很没良心的讲，一直以来，我就是，能接受别人的热闹，能感受别人的快乐，但我自己得和当时场景保持一定的安全距离——形式上的，或内心的距离。
这种行为简称看热闹或凑热闹。不太好。
但比起身临其场，高度参与其中的繁华，远距离的感受更让我的内心充实，安宁，平静。
就像我无所事事的时候，会去逛村头的菜市场。我跟一群老头老太太混在一起，背着手慢悠悠，左看看右看看。拿起一把南瓜苗上看看下看看，就是不买。
面熟的摊主知道我是小气的家庭煮妇，不知道的以为我是来巡视的城管临时工。
但我很喜欢这种“通常不买“但是"正常参与“的热闹。
每回能量低的时候，我就会想起再去背着手走一圈，偶尔花两块钱带把芫荽回来。然后兴高采烈，满血复活。
03
终于，在通讯录名单搜索与交情思索的交替中，在蠢蠢欲动的冲动与”再想想“的交锋中，在一遍遍修改，一次次想点击发送信息的克制中，时间过去了。
草稿删掉了。情绪小怪兽下去了。
桌上十五块钱一包的一级龙井茶也由滚烫变成了温热。我凝视着茶叶在玻璃水杯中舒展开来，一片，两片，三片，五六七八片。。。心也随之舒畅起来。
有些话想说又有点犹豫，那就是还不想说，那就先不说吧。也许它还没有等到合适的机缘。那就耐心等待，它自有它自己“最好的安排”。
同理，想要倾诉的对象，如果还有些犹豫，那就是还不合适倾诉。哪怕对方愿意倾听。
一方面你也许会打扰到对方，这个世界上，没有谁有义务为你免费提供情绪价值。
有算有，那也是像陈明所唱：等你爱我，哪怕只有一次也就足够，也许一次才能永久。无可反复。好好珍惜这一次。
另一方面，你也许会打扰自己。就像《野草集》里所说：“当我沉默着的时候，我觉得充实；我将开口，同时感到空虚。”
在低能量的时候，打扰别人是不道德，是不可取；打扰自己则是对充实的惩罚，是罪过。
写在最后，一个人所有事情，最可靠的靠山是自己。
情绪问题也不例外。
因为世界上没有100%的感同身受，也没有100%的共情能力，帮你的人，通常会陷入心有余，而力不足的困境。帮得到“标”，帮不到“本”。
由内而外的悟，才是真正的破解。
反复冷静的自我对话，自我纠偏，明知是打击也将能再次拾起信心，明明很失意也将能再次重归平静，是此时最合适的方案，也是长期有效的方案。
小朱同学的身体免疫力，抵抗力，也会在一次一次与感冒病毒勇敢过招，屡退屡烧，屡烧屡退的经历中，渐攀高峰。愿宝子早日康复。
愿所有大朋友小朋友，身体健康。昨天是个好日子，今天、明天也都将是个好日子。
Love love love
2023/12/7
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