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提升高质量亲密关系

提升高质量亲密关系

作者: 屁桃一只 | 来源:发表于2017-09-15 07:56 被阅读0次

由于前天熬夜,下午眼睛开始打转,发困,直到下班回家洗个澡,简单收拾一下屋子,似乎很困,不知道此刻写文章自己眼睛开始睁不开,大脑乱七八糟的东西和事。慢慢觉察自己,似乎是什么让我觉得乱七八糟。更多的是因为感情,最近发现自己情商智商有点低,慢慢觉察自己最近看书有点少。

有句话说读书女人和不读书的女人脸上就能看得出来,的确,深有体会自己大概四五天没有看书了,智慧和情商有点少,当自己觉察到时候开始反省自己。

直到下班回家收拾完屋子,开始读书和听课,大脑还是乱七八糟的,今天听课。如何提高高质量亲密关系,里面有这样说:一个好的婚姻需要共同成长,首先就是改变自己,第二就是敞开心扉的真实表达自己的感受和需求,第三,帮助对方成长。一个好的婚姻是可以滋养对方。

一段好的婚姻或者是感情是让对方越来越有魅力,在我们生活当中,人几乎都是有防御,所谓在婚姻中对方也是有防御,每个人都有自己脆弱的一面,又渴望别人懂他,又渴望被看见,这时候作为女人切记不要贬低对方自尊,我们要学会尊重他,滋养他,满足另一半的缺失。比如他渴望被尊重,渴望被爱,被理解等等。比如亲爱的我看到你的不容易,看到他脆弱一定要做到尊重,理解,接纳。带着觉知看见另一半最脆弱的一部分。


说到这里也就是另一半缺什么给什么。需要爱、尊重、理解、就给他。真正的质量婚姻:信任、理解、包容、接纳。同时一起 成长,好的婚姻可以让人越来越有魅力。

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