我的“百日维新”——10月22日复盘

一、身体健康方面。

  1.饮食、睡眠。今早体重91.9公斤，昨晚的睡眠特别好。在休息日实现了早睡早起，特别难得。今天的饮食非常堪忧。晚上聚餐饮酒了，虽然不多，但回家之后，一时兴起自己又喝了点儿自己酿的葡萄酒，太甜了。

2.运动。跑了一个小时去聚餐，将近10km了。

二、个人成长方面。从小红书上发现不少好东西，包括练字的，语言表达的和其他涉及个人成长的。有时间会详细去看，觉得很受益。

三、生活家庭方面。今天和母亲又做了核酸，近期抓紧再带她去整牙，争取元旦前后能把牙镶完。