气虚体质多是因为先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调、久病、劳累之后，年老体弱引起心、肺、脾、肾功能损伤，因心主血脉，肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，因此气虚体质易导致推动血液运行作用减退，体内气的化生不足，机体防御外邪，护卫肌表，维护内脏位置功能减退的病证发生。
气虚体质常出现形体消瘦或偏胖、面色苍白、气短懒言、体倦乏力以及常自汗出、动则尤甚等症状。又因为五脏气虚而导致感冒、内脏下垂，平素抵抗力弱，病后康复缓慢等情况非常容易出现。
具体来说，气虚体质分为心气虚证、肺气虚证、脾胃气虚证、肾气虚证。
气虚体质的人平素宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等；忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、茭白、笋、蚌类等。
根据气虚体质的饮食调理原则，用可以经常食用的食物搭配做成粥品，是补气的上佳之选。同时搭配适量运动，起居有规律等，气虚也不是那么难以克服。
——什么是气虚体质？ 说到气虚体质的话，大家得先了解一下什么是气虚体质。气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生...
2.26 1.亚健康体质，称之为气虚体质，什么是气虚体质，气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生化来源不足或者...
《黄帝内经·素问》中说“正气存内，邪不可千，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，...
什么是气虚体质？ 由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。 气虚质成因：先天禀赋不足，...
【人有九种体质】 平和体质:平和体质的人精力很充沛，不胖不瘦，性格开朗～健康 气虚体质:气虚体质的人老感觉累，疲乏...
一、九种体质具体是哪几种？ （一）阳虚体质 （二）阴虚体质 （三）气虚体质 （四）痰...
气虚体质是由于体内正气虚弱，易受外邪侵袭而造成容易感冒、反复感冒的体质，常伴有气短乏力、易出汗、食欲不振等气虚表现...
根据你的体质情况，推荐你从气虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 气虚，究竟是什么意思？ 元气不足。...
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。 气虚：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（...
阴虚体质 气虚体质 阳虚体质 平和体质 湿热体质 特禀体质 血淤体质 痰湿体质 气郁体质
本文标题：什么是气虚体质？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hccmidtx.html
网友评论