今天回到家已经十一点多了，非常累就只静坐了10分钟，右手抖动，右腿轻轻抖动，脑子里有点在想晚上的电影，也有点累，就静静地坐着。
今天回到家已经十一点多了，非常累就只静坐了10分钟，右手抖动，右腿轻轻抖动，脑子里有点在想晚上的电影，也有点累，就静静地坐着。
今天回到家已经十一点多了，非常累就只静坐了10分钟，右手抖动，右腿轻轻抖动，脑子里有点在想晚上的电影，也有点累，就...
打卡第三天，30分钟，念佛，走神少。腿酸麻减轻。
静坐打卡第二天，25分钟，单盘，左腿酸麻，几次欲放弃。听念佛视频。多次走神。
打卡日记 Day11—— Mixture of Safe Chemicals May Cause Cancer...
文：锦璱（简书） Day11.正念引导+收回注意力 早/朋友圈打卡Day11 晚/训练总结Day11 Day12....
悄然·正面管教21天践行打卡Day11 从错误中恢复关系
叶春香第三十二天静坐打卡: 今天早上春香静坐时间05:05-05:41静坐，总共静坐46分钟。静坐时开始鼻子...
叶春香第三十一天静坐打卡: 今天早上春香静坐时间05:05-05:50静坐，总共静坐45分钟。心情比较平静，...
Day11/100阅读打卡✓ 书名:《富兰克林自传》 进度:24—45页 阅读时间:番茄 阅读段位:黄金 阅读收获...
日期：20190421 打卡用时：40分钟 打卡序号：第一阶段day11 学习内容：柳青 核聚《如何才能不后悔》读...
本文标题：静坐10分钟打卡day11
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