运动减肥后,体重没有减轻的原因有:1、运动强度不够,没有消耗掉多余的热量。2、运动的时候进食很多高热量食物,或在运动结束后,补充很多碳水化合物,这样会使消耗的热量重新补充回来。3、运动后,仍然保持不良的生活习惯,这样也会影响减肥的效果。
本文标题:运动不瘦
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