晨间日记@190704

晨间日记@190704 

今天的日子

星期：周四

天气：晴 22-27℃

纪念日/生日：无

体重：71.8KG 143.6斤 27.2 36.7% 12.2%

心情：好 -一夜好眠，3:59分自然醒

微笑，积极，和睦，关爱，分享，高效，专注

昨天最成功的5件事

1.新晨间日记D10 

2.寂静法师冥想D10

3.Alla沟通鼓励

4.韩发字体，发给MA4 

5.Ali流程完善

6.助教会议 call 艾班 

7.代理记账沟通

8.TR1回复 

健康/饮食/运动

[x]1.早睡 -10:00

[x]2.早起 -4:10

[x]2.积极锻炼 -减重20斤，跑到80岁！71.8-59kg

[x]3.健康饮食 -不吃垃圾食品

[x]4.心情愉快 -能量高，注意力转变

       改变自己，用生命影响生命！

今日践行三只青蛙（to-do）

[]双出的橘色PE用大场镜再测试下，4号发合同

[]logo制作要求

[]带三姐一家去恐龙园

工作/事业

[]外贸提升

[]英语提升

[]管理提升

成长/阅读/咨询

提升点：

计划力（断舍离 -扔! 减！）

执行力（255专注）

反思力（思维模型训练+细节的提升打磨）

情绪化（不知不觉-清晰自己情绪开关不被控制）

沟通力

先爱自己再爱他人，杯子满了，爱才能溢出来

今日吸收的点：

1、与学员同修

2、用心去影响人，生命影响生命

3、从运营的角度去思考，怎么带领线上一个班

4、自己的影响力，开拓自己的人脉（吸引优质的人脉）

5、开拓自己的大脑，结合使命/愿景

愿意承认自己的无知才是开始

对不起昨天我错了

投资/理财/金钱

*打造三元，实现财富自由

*你的时间价值一万的话，你还会浪费吗？

梦想/创意/灵感

*100个国家旅游 100-98

*带上亲朋共同富裕

*家人幸福美满

亲人/爱人/友人

[]父母- 微笑，赞美，聊天

[]老公- 微笑，赞美，聊天

[]宝宝- 陪着玩，讲故事

[]友人- 三姐姐，alla

晒图

今☀早起：

昨早睡图：

运动/冥想图：

今日早餐：

今日体脂：

昨日开会图：

【✍️小确幸/感恩❤】

#一切的发生都是来成就我们的，感恩一切的发生#