年末笔谈:
今天第一课,14分钟的音频,被各种事情打断(工作有特殊型,需要及时处理),咖啡也是泡了个寂寞,一直处在这种工作状态里,很焦躁,心也静不下来。想着打两把游戏舒缓心情,又被各种事情打断,时间一点点的过去了,一天下来回头看看,自己想做的什么都没有完成。这种情况好像个死循环一样,每次都想着改变,挣脱,然而结果并没有任何改变,又让自己很焦虑。
当自己一直处于这种状态中,身体就会悄无生气的发生变化,各种不舒服。然后再花钱调理身体。
求解脱大法
随意和潇洒之别便是自我和外物之别吧?
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本文标题:情绪记录
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