成功日志:
1、今天的筋膜释放学习 也在尽自己的努力做到极致。过程中有走神,有累到力竭的想放弃,但觉察到之后果断收回意思了。累到腿抽筋依然坚持,后来果然经络顿开,有不一样的体验。特别感慨 以后在日常生活中 遇到特别难过的坎时,要以此警醒自己 坚持过最难的这关,就是坦途了。每天筋膜练习也要提上日程~
2、这几天为了保证练习方便 饮食都极少,晚上学习结束饱餐了一顿,那饭量完全是报复性的填补亏欠,然而我没有指责自己。哎,什么都控制了人生还有何意义。这么安抚着自己,心理盘算着这周的减肥计划。
明日要事:
1、私密,大课。
2、筋膜练习,研究如何应用。
3、整理身心。
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