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成功日志:

1、今天的筋膜释放学习 也在尽自己的努力做到极致。过程中有走神，有累到力竭的想放弃，但觉察到之后果断收回意思了。累到腿抽筋依然坚持，后来果然经络顿开，有不一样的体验。特别感慨 以后在日常生活中 遇到特别难过的坎时，要以此警醒自己 坚持过最难的这关，就是坦途了。每天筋膜练习也要提上日程~

2、这几天为了保证练习方便 饮食都极少，晚上学习结束饱餐了一顿，那饭量完全是报复性的填补亏欠，然而我没有指责自己。哎，什么都控制了人生还有何意义。这么安抚着自己，心理盘算着这周的减肥计划。

明日要事:

1、私密，大课。

2、筋膜练习，研究如何应用。

3、整理身心。