高效率慢生活第31天
2018年8月8日 星期三
上海今日天气：白天多云，夜间晴，气温27~35度，空气质量指数25（优）。
晨间检视
就寝
晨间日记
晨起
晨间日记
锻炼
昨日午休/冥想：
高效能慢生活，从好习惯开始
【昨日三只】
1.效能：陪表妹球。
2.学习：听课。
3.亲子：
【今日三只】
1.效能陪检测单位，陪表妹俩玩。
2.学习：听课。
3.亲子：在家全天候陪伴。
️【第一个100天目标】
1.养成早睡早起。
2.养成写晨间日记。
3.完成第一个备案。
4.60天完成暑假维修资料。
5.减重到二位数。
【昨日反醒】
不想玩，也玩累了。
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
- ✅早起
- ✅阅读
- ✅晨间日记
3.✅晚清单：
- ✅护肤
- []泡脚
体重:55.5这kg
【感恩分享】
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本文标题：晨间日记
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