今天是入住月子中心的第十四天，早上十一点参加了普拉提活动，两个老师很有耐心，一个小时的动作都是围绕产后教学的，两个老师都很有耐心，也没有刻意推广他们的课程，老师说子宫收缩需要一定时间，不需要刻意去做产康，不过很重要的一点就是未来三个月尽量少抱娃，少提重物。
下午是中药水洗头发，昨天头疗全身艾熏味道，洗完头发真是一身轻呀。
小天牛跟爸爸过来，给我带来了百香果三个，他自己吃了两个，是真爱水果。在前台拿了四颗糖，分给了爸爸妈妈，还有一颗给弟弟，等他的吃完了，把弟弟的那个也吃了，他说弟弟还在睡觉，吃不了呢。
这两天在陆续用扭扭棒做手工，看到我做的玫瑰花，小天牛说要带回去，我不给他。直接坐地上，然后说不跟我玩了。谁只要不合他的意，他就会不跟你玩的。
今日月子茶@酸枣仁麦冬茯苓茶：酸枣仁的功效与作用有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等；茯苓的功效与作用有利水渗湿、健脾开胃、宁心安神。
今日汤品@淮山红罗卜玉米牛骨汤：健脾养胃,补中益气，增强体质等功效，提供能量，促进消化。
今日月子餐，我以为是开始第一轮的菜式，原来没有，又有新菜，晚餐还是西餐呢。
调整早餐，每天加一个粗粮
小番茄好吃
红葱头酱汁鸡好吃
八宝粥
牛排罗氏虾好吃
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