545.身心一体

文l杜春娜

这两天，再次体验到身心一体的感觉。

临近特殊的一周，我身体总有一种莫名的心烦，还想发火，身体也有一些不适。

我觉察到了身体的异样，现在知道原因后就更能控制自己了。

我记得原来没有觉察，被身体所控制，被情绪所控制，在漩涡里，在泥潭里。

现在越来越能感受到身体，感觉察到情绪的时候，更好的照顾身心。