海比特训练营前的准备，三人成为一组，可以理解为六条规范里的同侪力量，三人为一组，能够相互为对方打气，让自己知道不是一个人在战斗，是大家共同成长。我们小组是LGL联盟，LGL分别是我们三个人姓氏拼音的首个字母，联盟是我们想到有英雄联盟这个游戏，所以就取后面两个字。当然，海比特训练营可不是游戏，是关于我们习惯养成，个人成长与价值积累的活动，对我们的成长很有帮助的。队员是在幸福进化俱乐部的群里结识的，个人成长让我们三个结识在一起，我们也算是小幸运，能够有共同的目标，一起成长。在队伍组建过程中，我们有幸地邀请到上期参加过海比特训练营的学姐杨鹿鸣，有了她的建议，我们对海比特有了更进一步的了解，这也是六条规范里面的，学会寻找资源，学会张口要。要加入海比特训练营，得完成老师要求的作业，当时是组内成员全部通过考试才能参加。老师的目的是让我们相互帮助，争取全部能够参加。我们的队长-高爽，那可是积极主动呀，当天晚上队伍组建好，就完成考试，而我和另外一位成员-刘丽婷，是隔天完成，幸好，提交作业的时间相差不是很大。完成考试，那么接下来是什么呢，那是等考试结果。看着海比特预备群上陆陆续续地公布名单，名单有一部分人被刷下来的，我心想，会不会我是这波人的其中一员。参加过分身术训练营之后，我这个想法是小我意识，属于念头方面，于是我做了张自我觉察表。书写完之后，自己也变得轻松多了，也跟队里的成员互相鼓励，终于，考试结果出来了，我们组的三位成员全部通过，那时的心情，怎么说呢，这酸爽。
啰里啰嗦的说了一大堆，现在步入正题。训练营的目的是从习惯管理的源头规避风险，主要是学会对我们要形成的习惯进行归类。第一天的任务是罗列自己的习惯，海比特的第一法则是看见完美的自己，完美这词在很多人看来是难以到达的，但是很多习惯，都是在于你想要或者不想要，想要的话，那么就找方法，做到底。罗列的目的在于激活大象的力量，降低内部消耗。大象是TMBRT模型里面的动机。动机即做事情的目的，意义，方向。罗列的习惯包括好习惯和坏习惯，通过老师给出的模板，能让我们进一步对习惯的认识。首先是对你的榜样的名字的叙述，还有他们身上所具备的优点，接着是你自己想成为怎样的完美的人，老师的引导确实是蛮有趣的，其他人是一面镜子，通过其他人就能知道自己想成为怎样的人。给老师点个赞。罗列好习惯和坏习惯前，我个人觉得是不多，但是一写就总共36条，顿时想着我的天啊，这么多啊，写完之后，思考了一下，这么习惯，那么从何开始，再说了，老师也说过，学会抓手思维，总不能全部都养成，这样到头来可能一个习惯都养不了。一点头绪都没有。不过幸好，接下来老师会进一步教我们对习惯进行精选。附上第一天罗列模板的插图。
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