前晚跑了15.7公里（半路不忘发个圈鼓励自己），睡眠挺好，昨天需要早起，一起床就骑车直奔单位。长距离拉练的旦日，肌肉很紧绷，昨天天气特别热，就是夏天的温度。于是游泳十几分钟，舒服，肌肉也得到了放松。昨天傍晚还溜了一圈山路，惬意！
昨晚自然入睡大概9点多，最好的疗愈就是结合自身情况，做些有利于自己身心健康的事情。比如睡个觉，比如练练字、唱唱歌，比如爬个山、跑个步、游个泳等等。
今天打算爬个10公里，能行不？说你行，你就行，早睡早起，再加上午休，不信搞不定。
每个人或多或少在童年里有过阴影，我们的人生就是童年的旧事重提，或许我们早已经记不清，但是在那时候形成的某些东西却一...
“ 最好的药物是忙碌 最好的医生是睡眠 最好的疗愈是读书 最好的爱情是自爱 最好的自爱是自律 ...
最好的药物是忙碌，最好的医生是睡觉，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律
最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律 。 ...
如何治愈自己？最好的药物是：忙碌；最好的医生是：睡眠；最好的疗愈是：读书；最好的爱情是：自爱；最好的自爱是：自律。...
最好的医生是睡眠，最好的药物是食物，最好的爱情是自爱，最好的疗愈是读书，最好的自爱是自律，最踏实的朋友是自...
最好的药物是一日三餐，最好的医生是按时睡眠，最好的疗愈是读书旅行，最好的爱情是自爱，最好的生活是自律 。 ...
最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。 这一周的生活平静而简单...
文/Lucky 初叁 如果我说，对一个成年人来说，最好的药物是忙碌，最好的医生是睡眠，最好的疗愈是读书，最好的爱情...
有人视疗愈为“多少有点不那么正面”面对问题的方式。 有人不使用疗愈是因为觉得自己“没病”。 有人认为某些疗愈是带有...
本文标题：最好的疗愈是……
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