（人民邮电出版社）
写作疗愈
简介：本书主要介绍写作疗愈的方法。避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。
作者：蓝橙
书摘：
人是很聪明的动物，在负面情绪的沼泽里，人有自救的本能
写作疗愈是指一个人通过写作跟自己的内心对话，一方面平复自己的负面情绪，另一方面分析负面情绪出现的原因，最终找出解决问题的办法。所以从根本上来说，写作疗愈不是抱怨和吐苦水，而是用更积极的心态去解决问题。
人是不能脱离感情而存在的
或许没有人可以真正懂另一个人，即便你们每天都生活在一起，你们的想法依然是南辕北辙
完成，就是一种成就。只有去做，做完，才会有更多的可能性。
这个世界上有很多事是无法用语言解释的，也不是靠分析就可以得出结论的。也许就只是这一刻的感受，你懂，我懂，不用说话，我们就已经彼此了解，所以根本不用顾忌外人的评价
我把这种因内心反省而产生的智慧叫作“内生智慧”。一个人天生就具备这样的自愈能力——人会给自己带来压力，也能靠自己找到“解药”。
2022-6-1
碎碎念：
“写作疗愈”“内生智慧”。书中的很多新概念我非常喜欢，读完很治愈的一本书。
生活中，我是个很好的倾听者，朋友们也都喜欢找我聊天，久而久之，我好像变成了真人树洞，接收着各种情绪和想法！甚至有点乐此不疲，那我自己呢？我的发泄口在哪里？
读完这本书，所有的困惑都迎刃而解，从小到大，坚持文字记录，让我找到了自己的树洞，走进一个新的内心世界，表达情绪，继而积极的面对生活，向上生长，变得更好！感谢没有温度的文字治愈我的内心，温暖我的生活。
喜欢文字记录的人可以去读读这本书！
（儿童节快乐，永远做个小朋友，知世故不世故！）
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