自控

开心佛日志之（一七二七）

                  自控！

      人最大的能量，就是能自我的控制，能控制好自己欲望的人，就一定能得到他人的崇拜！

      没有吃红薯餐之前，总感觉自己是一个非常优秀的人，能控制好自己的欲望，凡事发生都会往好处想。特别是今晚听于桦老师的分享，让我悟道更多。刚结缘傅老师的时候，内心只有一个想法，希望通过傅老师，把自己的身体肥胖减下来，高血压降下来，那时候的我是把自己的健康寄托在傅老师身上，听了傅老师的健康篇，才真正明白，一个管不住自己嘴的人，啥也不会得到的，更别说自己的身体健康。

      第一次吃红薯餐的时候，没有想过会有什么反应，可吃下红薯餐后，反应的也特别快，就是肚子饿的特别快。那时候不明白，红薯吃的那么饱，怎么饿的那么快？后来听傅老师分享，说是吃红薯餐饿得快，主要是红薯餐在体内循泄快造成的，这个时候，一定会管理好自己的嘴巴，调理好自己的饮食规律，当自己的身体调理好了，高血压、气管炎哮喘，甚至脂肪肝和血脂稠都会无药自愈的。

      当我的身体真正体验到健康的感觉之后，瞬间感悟，最好的医生是自己，最好的医院是厨房的涵义了，一个连自己嘴巴都不愿管理的人，谁会给予自己健康呢？所以，获得健康，就从学会自控开始做起吧！

                            2020.08.09

                                  张延峰