为什么有大部分的人都不能做到推迟满足呢？
孟子曾说，”天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨,饿其体肤..."即成大事者，必须要懂得先苦后甜，不贪图暂时的安逸。这其实就是书中讲述的自律的原则之一，推迟满足感。
作者指出，在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
但事实上，有大部分的人都未能掌握推迟满足感的原则。他们往往看重短期的感受。为什么会出现这样的情况呢？
书中指出，据大部分的迹象表明，家庭教育对一个人是否自律是起着相当大的作用的。
常言道，父母的言传身教就是对孩子的最好教育。如果父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。而如果父母的生活混乱不堪，一塌糊涂，孩子也会照单全收。
同时，父母的爱也至关重要。即使家庭环境充满混乱，生活贫困，只要有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。相反，即使父母身为医生、律师、企业经理或是慈善家，生活方式相当严谨，但如果缺少爱和温情，他们培养出的子女照样会随心所欲，恣意妄为，不懂得自律。
可见，爱是身心健康必不可少的元素。如果我们爱某样东西，就会乐于花时间去欣赏它，照料它。同样，对子女的爱也是如此，我们需要付出更多的时间去照顾他们、陪伴他们。
而培养孩子学会自律，需要投入足够的时间。如果不把精力用在孩子身上，与孩子相处的时间少得可怜，就无法深入了解他们的需要，并找到教育他们的正确方式。
书中还提到，让上了小学的孩子正确对待家庭作业，是培养“先苦后甜”原则的最佳时机。当孩子满12岁时，应该已经无须父母督促，就可以先做完功课，再去看电视。如果是这样，到了十五六岁以后，他们就会把这个原则内化为一种习惯，成为自己的一种常态。前提是父母得以身作则，并好好地引导他们，让他们体会到推迟满足感的好处。唯有这样，他们才能够真正掌握推迟满足感的原则，并拥有足够的自制力。
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