今天午休时刷到简书上一位友友保持着良好的饮食习惯,体重在这里就不容赘述了。
才猛然想起自己的减肥打卡计划到现在都还没执行。前阵子才逐渐开始减少点外卖的频率,晚餐从之前的炸鸡逐渐变成控量的水饺,控量的粥食。
当时的念头很简单,就是让饮食习惯变得简单,远离重油的食物。还没有从降低自己体重上考虑。
每次在感慨周边人良好饮食习惯的同时,就有种想改变的冲动,但始终没有落实到行动上来。不用望洋兴叹,改变自己从小事做下。之前立的flag也要执行下去啦!
循序渐进才能赢得时间,细水长流方能达到永恒!
今天午休时刷到简书上一位友友保持着良好的饮食习惯,体重在这里就不容赘述了。
才猛然想起自己的减肥打卡计划到现在都还没执行。前阵子才逐渐开始减少点外卖的频率,晚餐从之前的炸鸡逐渐变成控量的水饺,控量的粥食。
当时的念头很简单,就是让饮食习惯变得简单,远离重油的食物。还没有从降低自己体重上考虑。
每次在感慨周边人良好饮食习惯的同时,就有种想改变的冲动,但始终没有落实到行动上来。不用望洋兴叹,改变自己从小事做下。之前立的flag也要执行下去啦!
循序渐进才能赢得时间,细水长流方能达到永恒!
本文标题:循序渐进才能赢得时间,细水长流方能达到永恒
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hdtltrtx.html
网友评论