11月6日，冻雨、大雪。
下班回到家，雨已不再下，
天空飘过硕大的雪花。
换身运动服，奔赴雪的天涯。
虽然北风刺骨，但和高中时
冬天骑自行车上学比起来，
根本谈不上苦楚。
路灯昏黄的光，在排遣内心的孤独。
大地一片荒凉。
偌大的公园，只有北风、大雪，和我。
茫茫天地一色，宇宙间，
一个迎风傲雪、顶天立地的我。
不知不觉，户外运动已坚持半年。
每天八九十分钟，平均每周六天。
基本上风雪无阻，已然成了习惯。
个人体会，收获大致有3点：
一是成功挑战了自我，坚持并养成了一个习惯。以前也曾无数次下定决心锻炼，由于工作和生活的牵缠，总是没能坚持下来。想想没有出息的自己，甚觉汗颜。五月初，忽然天良发现，痛下决心洗心革面，权当是对自己意志和毅力的一次叫板。目前看，可以理直气壮地说经受住了考验。
二是锻炼了身体，享受了运动的快感。刚开始时，全凭意志咬牙坚持。“还有100米”，那一刻，才真正懂得什么是咫尺天涯，那叫一个咬牙切齿。现在完成任务后往往意犹未尽，总要纠结要不要再来一公里。以前，特别是近几年，年龄不饶人，走路有点多，心就有点发软；现在是一天不出去，浑身都不舒坦。
三是感受欣赏大自然，增强人生体验。虽然仅是半年时间，也算经历了春夏秋冬、风霜雨雪。醉过花香，戏过蝴蝶；追过飞机，别过燕子；陪过夕阳，约过月亮；雨中穿着拖鞋涉过水，黄昏挥舞衣服撵蚊子......“若无闲事在心头，便是人间好时节。”运动中放空自我，感悟生命，不亦快哉。
很庆幸，也很佩服自己，终于突破自我，坚持下来。在知天命之年，重拾运动习惯，还不算晚。杜绝无意义的应酬，摒弃不良生活习惯，开始规划颐养天年......
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