早上醒来，看到插坐学院微信公众号推送的一篇题为“运动与不运动的人生，差距到底有多大？”的文章，貌似是我关注这个公众号以来唯一一篇以健康、运动为主题的文章。
后来打开电脑又看到知乎上关于“一个人健身前和健身后有什么区别？”的回答。
只见底下一堆人晒自己的对比照，一个个都跟整了容似的。
不仅整个人的气质变得挺拔了不少，似乎连衣品都好了不少。
每每看到这种案例，我都觉得很是兴奋。
虽然一直由于各种各样的原因，总是间断。但是我一直相信自己总有一天能够练成让自己满意的身材，然后也可以晒晒自己的前后对比图，这种事情光是想想就让人觉得很是开心呢。
想起昨天在操场上跑步跑的很带感，速度也提高了不少。然后我一边跑一边就在思考：怎么这次跑好像没有之前那么累了？
原因我觉得有两个，一个是这个月跑的量比较大，然后也有在坚持提高速度，，心率慢慢的提升上来了；二是这些天有在坚持锻炼腰腹力量，对于跑步来说也有很好的提升效果。
其实这两个过程，周期最长的也不过只是近一两个月，腰腹的训练刚坚持一个星期，但是确实能够明显的感受到不一样的地方。
所以真的觉得运动是一件付出了就一定会有回报的事情。
不管是考研，还是工作，很多事情其实你去做了并不一定能够得到你想要的结果，但是运动却不一样，只要你去做了，哪怕每天只坚持做五个俯卧撑这类简单的事情，都会在某一刻提醒你它的作用。
更别说像村上村树一样坚持跑步三十年，一天一天累积下来的变化，每一天都算数。
于我而言，运动已经不仅仅意味着保持健康，更多的是能够带来内心的满足与喜悦，以及坚持做一件事情带来的成就感。
余生说长不长，但如果疾病缠身，那就太痛苦了。
所以就从这一刻开始运动吧，如果你坐着，就站起来打开窗户，眺望下窗外；如果你站着，就伸展下自己的双臂；如果你躺着在看手机，那就放下手机伸个惬意的懒腰。
其实运动不是说一定要练成什么样子或者一定要规定好每天锻炼多久才开始【当然能够做到是最好的了】，而是你能够从运动中发现自己坚持的样子，看到自己变得更好的可能性。
共勉。
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