Q、本书的精华内容。
A1、如何运用禅意之美来构建和谐的人际关系？
首先，我们了解了禅意之美能帮助我们构建和谐的人际关系。
我们从“不均齐”中学到了，“不完美才是美的”，正是因为每个人都是不完美的，所以要用包容的心态去面对要交往的人。
同时，我们从“静寂”中，找到了“内心的宁静”，只有扔掉不安，摆脱情绪内耗，才能拥有和谐健康的人际关系。
A2、距离感，是解决所有人际关系烦恼的秘诀。
我们只要着眼于距离感，通过调节距离的远近，就能解决人际关系中九成的烦恼，带来令人愉快的人际关系。
只有不远不近、恰到好处的距离感，才能既不伤人又能取暖。
同时，我们也不要忽略一个事实，那就是距离是有弹性的，我们要根据时间、场所、情景的变化来适当改变距离。
A3、遇到难以应对的人时，如何减少负面情绪。
我们之所以对他人产生不好的印象，是因为我们根据自己的价值观和衡量标准去进行判断。这样的判断带有主观性，并不一定是正确的。
因此在和我们认为的“难以应对的人”交往时，我们应该重新审视自己的衡量标准，而且还要注意辨别“多余”信息的真假，这样可以使人际关系获得更大的空间，明显减少烦闷、焦虑、不安等负面情绪。
S、《若即若离：人际关系的禅意美学》，作者枡野俊明是一个具有多重身份的日本人，他拥有自己的设计公司，又是大学环境设计专业的教授，同时他还是日本著名的禅僧，建宫寺的第十八代住持。
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