痛苦，有时候就像一个糖衣裹着的炮弹。它来了，你明知道它的真面目，可是，你就是因为某种执念而把它紧紧地攥在手心中，甚至还会仔细地端详品味着这种痛苦，久久不愿意放下，于是一直痛苦着、痛苦着……
痛苦，它来了。有时候，起初可能是一个小诱惑的方式，让你先开心与它握手，然后慢慢给你戴上紧箍咒。这种痛苦时刻萦绕我们，而我们经常视而不见。甚至有些痛苦，我们已经看到了，也感受到它对我们身心的伤害，却纠结难耐。
无论多大的痛苦，左手接下，右手放下，一切都可以过。然后，我们整理衣冠，跳一跳，抖擞一下精神，咱们转身让自己开心的事情，如此这般多么好哈。比如：跑步、学习、读书、与良师益友沟通交流等等。当你把精力投入那些使你快乐的地方，你会发现，即使那些痛苦的事情依然存在，我们也可以释放更多的内吗啡，依然可以很开心。
2019.3.17日
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