一个人为什么会渴望关系呢？

一个人为什么会渴望关系呢？

当你感觉到内在有越来越多的东西时，你就会有一个本能的需要，你的想法、情绪和情感，希望有人可以表达，也希望表达可以被理解。

所以，对关系的渴望，既是一种本能的需要，也是我们感觉内在越来越丰富的一种象征。

我们对自己的觉察和体验，并不是觉察完就OK了，还需要通过关系里的理解和确认，来夯实出一个结实的自我。

我有见过一些来访，他们其实很有能力，也有很棒的觉察和思考，但是他们在关系里总是没有自信，总是无法坚持自我，经常被别人的需要带走。

这就像我们铺路面一样，有很多泥土和石头，都是很重要的原材料，我们把它们平铺在路面上，但是这些东西很松、轻飘飘的，如果再下一场大雨，就可能把它们洗刷得所剩无几，甚至不留一点痕迹。

但是，如果你有一段安全的关系，你可以去关系里表达，然后对方在你表达的这个位置给你确认和回应，这个过程，就好像直接把你铺上去的东西给压实了，也就不那么容易被冲走了。

我们自己去觉察和体验，是单向的自我过程；我们在关系里去表达、获得回应，确认自己的感觉被别人理解，就是一个双向的互动过程。

当我们的内在感觉越丰富，我们就越渴望从单向到双向。

如果在你的生活中有这样一段现实的关系，可以让你不断重复“感觉—觉察—压实”的过程，你的自我成长的过程就会更顺畅。

如果在过去的经历中，存在一些关系方面的创伤，可能在现实生活中建立这样的关系，就会显得很艰难。

在这样总被关系“卡脖子”的位置，就需要心理咨询师能给你提供一个进入安全关系的过渡性空间。

在渴望关系的位置，需不需要心理咨询师，主要可以看两点：

一是你平时心里的感觉是否容易在现实关系中表达出来；

二是当你表达出来之后，有没有人可以理解你。

我有一个来访，在她的整个大家庭里，处理问题几乎都以理性为主，每一个人都非常擅长压抑情绪。她的任何感受和情绪，表达出来都是直接被压抑的，这直接导致了她经常情绪崩溃。

像这样的她，就会对关系感觉极不安全，因为过去被否定、被指责、被误解的时刻真是太多了。

然而因为内心压抑了太多的感觉，所以又极其渴望关系，所以每次很匆忙的进入亲密关系都备受伤害。

这时候，她就需要一段安全的关系，来重塑过去对关系的不安全体验。对她来说最好的选择，就是去见心理咨询师。

对关系越感觉不安全，就越需要一个感觉安全的人，才能重新建立对关系的矫正性体验。包括进入心理咨询，也需要一个经验比较丰富的咨询师。

以上的三个方面，基本上就是我们自我成长最重要的三个方面了。

大家可以去觉察，看看自己目前主要在哪一个层面，思考找到适合自己的成长方式，在简单中坚持下来，就是不简单。