全靠自律

    一个人年龄在涨，而他/她的体态和面容确是那么的赞（性感）不得不佩服自己的长期运动和保养，厉害！良好的体态包括规律的作息，固定的运动习惯和适合于自己的饮食方式。

    再就是姣好的面容，个人觉得需要配上充裕的物质生活使人的身心得到全然的喜悦才会不断展现出一个人的美艳动人（也可指男性）所以这就是我所佩服的生为人！