“李谊之帮互助会”建群以来，已经陆续有百余位抑郁症病友，及其亲友加入。
这是一个温暖的大家庭，每天，都有病友在这里倾诉苦闷，互相鼓励。
也正因如此，我发现：得了抑郁症的人，双标玩得都挺6 。
对他人
什么自己调节调节就好了？！抑郁症是病！是病！你见过啥病能自己调节好的？
对自己
抑郁症是心理问题啊，吃药怎么可能好？我还是自己调节吧……
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对他人
什么叫抑郁症的人都太脆弱、太愚蠢啊，我们只是病了啊！！
对自己
我是不是太脆弱、太愚蠢了……否则怎么会抑郁啊……
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对病友
生命多精彩！！千万不能死啊！！
对自己
活着好痛苦……不如死了吧……
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对病友
心情不好吗？出去转转吧透透气
对自己
心情好差啊……只想躺着……哪都不想去……
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对病友家人
你们要多陪伴、理解他，才能让他保持状态！
对自己家人
你们都不用管我！我要一个人静静！
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对病友
你才不是一无是处，每个人都有多优点的~
对自己
别人都有优点，就我一无是处……
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对病友
要学会放下怨恨~一直纠结不能改变的事，就永远走不出抑郁！
对自己
谁能告诉我怎么放下怨恨？怎样停止纠结？怎样走出抑郁？
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在《哈利·波特》中，有一种魔法生物叫摄魂怪。
麻瓜看不见它，但能感受到它的存在——它会吸干你所有的快乐，让你只能活在痛苦中。
是不是和抑郁症很像？
其实，这正是J.K.罗琳，将自己得抑郁症的经历，在小说中的具象化。
而每一个得了抑郁症的人，也确实像极了被摄魂怪控制的麻瓜：
疾病使得他们无法感知正面情绪，只能感到消极和阴暗。但这却不妨碍他们对别人的完整认知，于是他们常会无意识地，双标看待自己和他人。
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所以，抑郁症患者在别人看来的“矫情”、“想太多”、“不可理喻”，其实都是因为被抑郁这个“摄魂怪”控制了。
想要赶跑“摄魂怪”，他们需要亲友的陪伴和怀抱，作为守护神。
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同时，他们也需要不断被提醒：自己所有的不正常情绪、负面想法，其实都是“摄魂怪”控制的结果，并不是真正的自己。
他们需要被鼓励，唤醒真正的自己，和“摄魂怪”的控制做斗争。
如果能帮助他们，将这种斗争成为习惯，那么赶跑“摄魂怪”也就指日可待！
当然，前提是，他们一直按时吃药，并且不会擅自停药~
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