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做好了痛苦减肥的准备……

做好了痛苦减肥的准备……

作者: Jessica_Sun2018 | 来源:发表于2021-07-14 22:54 被阅读0次

生完二宝的我,肚子一如既往的大:

大到大家都以为我又怀孕;
大到地铁有人给我让座;
大到我自己穿衣服都很自卑;

我也尝试过自己所谓的减肥方法,可是体重岿然不动。

因为在朋友圈看到艾莉每天发健康、减肥方面的知识,于是我决定试试看。

打听了下减肥的内容,没犹豫就交了钱。

交钱的那刻我就做好了艰难的打算,要瘦肯定要吃苦 要花精力。

然而事实是这样的:

课程开启后,艾莉让我听了他的21天减肥课,每天10分钟左右。

她每天会监督我吃饭的情况,在我的基础上指导下分量和搭配。

比如蔬菜多吃一点点,油多涮一涮,下午加餐,每天要多喝点水,多吃点蛋白质含量高的食物,要11点之前上床睡觉… …

是不是很简单?

感觉我依旧过着我之前的生活,饮食方面做了一定的调整而已。

然而就是这样,90天了,大家看看我的3.21到6.22的体重数据:

我自己都惊讶了,这还是我中间放弃了一段时间的结果(中间准备考试,又晚睡又胡吃海喝了一段时间),如果中间没有放弃的话,我估计现在108的目标应该已经达到。


但是那都不重要,重要的是90天,轻松减掉了10斤,我已经非常的满意了。

这里还是要感谢艾莉,减肥是其次,健康才是最重要,至少饮食上我会注意搭配、白天要多喝水、晚上要早睡。

所以与其说这是减肥,不如说是健康生活。

如果你也认为减肥是一件痛苦的事,
如果你也觉得自己的生活方式不是很健康,
如果你也有很我同样的问题,

我建议大家可以找艾莉尝试以下,也许会有和我一样的意外收获!

最后我想说:艾莉,感谢你让我健康生活(减肥成功),感谢我的生命有你陪伴的一段心路历程!

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