刷朋友圈、看各类型阅读平台、闲聊都会让我们在极短的时间里了解别人的生活，并伴随着叙述者的评判而左右了自己的想法。
但其实很多时候大量的信息只是从眼前拂过，却在内心激荡了不小的涟漪，一会羡慕别人充实光鲜的工作，一会又憧憬小而美的恬淡生活，似乎自己的现状灰蒙惨淡不值一提。
如果歆羡是建立在否定自己的前提上从而失去了信心，妨碍了手头上的工作，那这种羡慕便没有意义。
那么，当我们在被各种观点冲击的时候，要注意什么呢？
最好的方法就是回避不必要的谈论，立即行动，专注当下。
从目前现状出发解决问题，内心才会有愉悦感。道听途说不如自己经历来得深刻，比如大家都在唱好自媒体的兴盛，但是你却从不行动，不去学习文章组织的技巧以及设计排版。我们不需要纸上谈兵的长篇大论，而需要在不停的试错中找到方向，并且坚持下去。在认准的领域里进行深耕细作，时间总会回报你想要的一切，你也会成为别人口中的人。
可是有的人却在选择上贪婪而又胆小，写作、绘画、乐器、烹饪，有许多许多的兴趣都想尝试，而自己又害怕写作的文笔太渣，害怕画画太难提高太慢，纠结来纠结去，裹足不前。其实学习的过程就是跳出舒适区的过程，兴趣爱好变得精通肯定需要汗水，从起步期到瓶颈期再到熟练区，都是循序渐进的过程，能专精一门就足够。
如果自己找到了方向，并且持续不断地打磨核心技能，又怎么会有时间受人干扰去胡乱瞎想呢。
正如出轨的原因多半是两人感情的问题，容易受人影响也是对自己目前现状不满意的结果。
做好自己该做的，想做的，能做的，才能不会轻易被左右。
可是，有许多消息是不经意潜入自己的头脑里，当我们意识到时，他们已经干扰了我正常的节奏，那又该怎么做呢？
最重要的是锻炼控制自己情绪的能力，而不是放任自流。
其实最先受到冲击的是你对自己的信心和信念。不若我们进行一些仪式化的训练：
1比如站起身来活动下筋骨，深吸一口气，回想一下自己的优点和成功的事情，将对别人的关注转移到内心来，既然选择了这条路就自然有它的合理性，不要否定自我的选择。
2再想一想别人拥有的是否是内心所需要的，自己其实只想有个安定的生活和大大的书架，那又何必意淫别人的生活呢。
3想想目前自己这条路的大牛，坚信行行出状元，做到顶尖会得到你所憧憬的一切，努力提高自己的水平。
4最后，梳理下手头上事项的重要次序，抓紧时间把它们一一攻克，迅速切回到工作状态。
有几个小技巧，可以制定仪式化的过程，形成快速抵抗迷茫的行为习惯，比如散步、伸懒腰、按摩头部、喝口水等等，或者将这几个步骤写下来对照反省；
心情平复了之后，再记录下这次所用的时间。刚开始控制力肯定还不发达，时有反复，不要自责，一次一次的训练，慢慢的你会发现迷茫的次数越来越少，回到正轨的时间也越来越快。
总之，不要想得过远过细杞人忧天，做好当下，始终坚信努力的意义，始终拥有行动的力量。
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