感赏自己197

感赏自己工作效率奇高，手边接了两个大活，自己竟然从容应对，精力高度集中，虽然在单位忙得上厕所都一溜小跑，但是这一周三天我竟然有两天都可以赶回家给儿子做晚餐。

感赏自己坚持学习读书，成长从来都不晚，温和离我越来越近。不知是不是吸引力法则作用的结果。近来总有人突然跑到我的办公室找我聊天，包括一些之前不太熟悉的人或者对我有些意见的人。从他们的肢体语言上，我都能明显地感觉他们对我的信任，而且似乎很乐于和我聊天，聊他们的过去、聊他们的婚姻、聊他们的孩子、聊他们的压力，而我也很乐于开导他们，帮助他们舒缓情绪，我好象成了一个知心大姐。今天一同事告诉我说，你知道你的改变有多大吗？以前大家都觉得你是一个冷漠的人，可现在大家对你的评价出人意料的高。听罢我心里乐开了花，心想大概是我能量提高了吸引来的吧，呵呵，成长还有如此的美妙。所以我更加坚信，只要人活着，就具有一切可能，而改变就在转念之间。

感赏自己逐渐能够发掘儿子内在的力量。今天儿子期中数学考试，早上吃饭的时候，儿子眉头紧锁，我问他是不是有些紧张，他问我，如果一个人考试前发烧会怎么样？我说，那可能他对考试很焦虑，他的潜意识认为，如果发烧的话，可以不用去考试，或者考得不好，也可以安慰自己是因为发烧了所以没有考好，这样他心里可能会好受一些。他说你为什么把人想得这么坏。我说，这不是好坏的问题，潜意识的想法是不受人的大脑支配的。你发烧了吗？儿子说没有，但刚才突然觉得有一阵发热。我摸了一下他的头，一切正常。我说，儿子，你没问题。你其实内心还是很强大的，你既然如此惧怕考数学，可是你从来没有因此不上学，不去考试，说明你面对恐惧的力量超过了恐惧的力量，你很了不起，当你能够一次次地面对问题不退缩，你内心的力量就会一点一点地增加。在学习数学的问题上，你不是能力问题，而是心态问题，就象你跳箱一样，其实你是有实力跳过去的，只是因为想得太多，害怕受伤，才不敢跳的，但是一旦战胜了自己的恐惧，你不是也很轻松跳过去了吗、而且一次比一次跳得好。对于学习数学也一样，只是心态问题，但只要勇敢面对，也会一次比一次好的。然后在他出门的时候，我给了儿子一个大大的拥抱，告诉他，没问题的，边怕边做，你一定行的。不知道儿子什么想法，反正我心情极好。晚上吃饭时，儿子说，他考数学时，太焦虑了，听见别人翻卷子就觉得心荒，居然看卷子都成了重影。我问他，然后呢？儿子说，就使劲地闭了一下眼。我说，试卷难吗？你做完试卷了吗？儿子说，不难，做完了。我又问，影响你下午考化学了吗？儿子说没有。我说，儿子你很棒，虽然你有些过于焦虑，但是你最终还是依靠自己的力量战胜了自己的焦虑，其实你发现数学考试也没那么难，然后坚持做完了数学试卷。这就说明你内心的力量在增长。没关系的，我小时候考试，看到别人交卷了我还没有做完卷，也会很心慌的，慢慢就好了。

投射儿子照顾好自己，管理好自己，期中考试有所进步，得到他自己满意的成绩。

投射儿子能够不断地释放自己的负面情绪，把负面情绪转化成学习和成长的动力，看到自己内在的积极的信念和力量。

投射儿子学会聚焦自己想要的，逐步养成积极而正向的思维方式。

投射儿子合理使用手机，从手机上获取有益的知识信息，把更多的时间放在学习和知识的积累上。

投射儿子能不断提高自我价值感，自我肯定，自我激励。

投射儿子对自己的目标投入脚踏实地的努力和行动，变理想为现实。

投射儿子把内趋力投注到能够使他获得成就感的方面。

投射儿子更加合理地安排好时间，正确的时间做正确的事，提高时间利用效率。

投射儿子睡眠充足，精力旺盛，注意力集中。

投射儿子有追求、有热情、有行动、有始有终。

投射儿子能够愉快地学习，与高能的老师同学同频共振，期中考试有所进步。

投射儿子提高自主学习、自我总结、自我发展、自我控制的能力。

投射儿子有良好的人际关系，和同学发生矛盾时，学会用理智和幽默的方式化解矛盾，和老师、同学都相处融洽。

投射儿子坚持锻炼，身心健康，在阳光下茁壮成长，生命力旺盛。

投射爸妈、公婆身体健康，无病无痛，心情愉快，生活规律，行为自如，照顾好自己。

投射爸妈邻里关系和谐，生活环境安静，晚上能够睡好觉，不受干扰，内心平和，心情愉悦，多锻炼身体，出入平安，顺心如意。

投射老公工作顺利，出入平安，心情平和，正能量满满，带给儿子更多的正面影响，给儿子更多的认同、接纳和尊重。

投射自己身体健康，晚上睡好觉，白天精力充沛，把学到的变成做到的，每天吸取更多的正能量，善于发现每个人的亮点和优点，并给及时地给予表扬，成为一个温暖的人。

投射自己智慧圆融，善于表达自己的诉求，既顾及别人，也会顾及自己，调整好工作和生活节奏，心情愉悦，心想事成，点亮儿子的心灯，给儿子更多的心理营养，使我们的身、心、灵得到更多的滋养，帮助儿子突破卡点，让其生命力焕发活力。

 

 

 

 

 

 

 

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