修身养性的三种方法

修身养性的三种方法

《论语》中说，“吾日三省吾身”，反省，一直是儒家所提倡的一种很好的修身方法。儒家认为，一个人只有懂得反省自己，才能发现自己身上的不足，才能提高自己，改变自己。

《菜根谭》中也提到三种，反省自己的方法：

第一种。静中念虑澄彻，见心之真体。一个人只有在宁静中，内心才会像水一样清澈，才能发现人性的本源。在道家的静心诀中，有一句话说，“静心则专，静思则通”，只有你静下心来，才能专心，只有静下心来，你才能文思泉涌。

如读书时，必须平心静气。在心平气和之时读书，才能有所发现，有所灵光。

第二种。闲中气象从容，识心之真机。一个人只有在闲暇中，你的气度才会舒展，你才能发现人性之中真实的动机。工作、读书、学习，不能给自己安排的太紧，日程太满，要留有闲暇空余的时间来思考，放松太脑，这样反而更有利于工作、学习。

第三种，淡中意趣冲夷，得心之真味，一个人只有在淡泊之中，内心才会如湖水一般平静，才会获得人生真正的乐趣。比如，禅坐修行，即是一种很好修行方法。

修身养性的三种方法

“心非静不能明，性非静不能养”,“小隐隐于林，大隐隐于市”，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。心不静，无论形式如何，时间多久，也达不到修身养性的目的！