记录划重点，所谓“元认知能力”，其实就是指对自己的思考过程的认知与理解，当经过某件事的刺激时，我们开始意识到自己原先想当然的判断可能存在问题，然后开始质疑这个判断，最后经过挣扎和分析得出新的结论，也就是跳出问题看问题，站在局外人的角度审视自己。
激活元认知能力的三个步骤
- 第一步：意识、哦，我原来是这么想的……
- 第二步：质疑、嗯？我这么想难道是不对的吗？
- 第三步：重构、啊！我应该这么想才对…
元认知能力被激活，能够意识到自己原来的想法是那样的，意识到自己现在的想法是这样的，意识到这样和那样之间有怎样的不同；甚至，在对与错、好与坏、优与更优，差与更差之间反复选择的过程中，不断强化自己的元认知能力…
时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订” “升级”
你只能通过不断加强自己的“元认知能力”，以求自己的思考与思路越来越接近于正确、越来越完整、越来越高效，
“时间总是在过后才显得飞快” 这句话太触动人心了，真是太现实了，一转眼这么多年过去了，自己收获了那些，失去了那些，是进步了，还是原封不动，还是只有年龄上的增长，需要反思的太多太多，把握住现在，不留遗憾，不要在若干年后才回想起这句话“时间都去哪了”
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