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共修日志21-5

共修日志21-5

作者: 清心思语 | 来源:发表于2020-06-12 22:40 被阅读0次

早上习惯5:30起来等着早课,无论睡多晚。这个动力让我很好奇。今天换了师兄带领。开始的吟唱,让心胸有种开阔感。师兄带的入座,很细,提腰收腹,腋下犹如夹两个气球,结手印。注意力关注在呼吸上。出座的引导对我感觉偏快,有种被拖着走的感觉。结束后经行5分钟,结束后和聚焦伙伴聚了20分钟,很舒服。

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