因为工作关系需要多次反复阅读这本书籍《倾听孩子》第二部分- 建立融洽的倾听伙伴关系
倾听伙伴关系是指两人同意轮流倾听对方而产生的一种约定关系。
作用：1、为生活中艰难而笑、而哭、而发泄愤怒的机会。
2、协助对方专注于他自己的思考、目标和感觉。
3、帮助他概述发生过的事及其对现今的影响。
4、通过倾听对方，给予尊重，最终帮助他充分发挥出聪明才智。
有效性：帮助我们重新恢复精力，并能够采取主动并且享受生活中的挑战带来的乐趣，增强自信心，更成功地应付各种挑战，增长才干。
方法论：
原则一：尊重倾听伙伴，相信自己的注意力的效力1
原则二：倾听时，专注于对方的问题，不要因自己的问题而分心2
原则三：识别倾诉者所谈问题的症结所在
原则四：协助倾听伙伴紧张情绪4
原则五：帮助你启动对方的修复过程
倾听者：要能看出对方的态度、行为和反应可以分为完全不同的两类。
倾听者对对方的看法：p214 尽力在做好事、做的不好的是因为他在这方面受过重创、他的固习会反映也他是如何受到伤害的、对他抱有信心
要做 不要做
1注意力放在对方身上，循沿他自己的思路 爱插话
1把对方看成一位善良的、有能力的人，由于旧日的创伤，而背负着某些固习，对他的智慧、爱心以及应付挑战能力抱有信心。 利用闲聊达到目的、交换思想与意见、收集和发出信息、让别人了解自己的感受、寻求各种关系、尴尬时接球、转移话题
2倾听时，专注对方的问题，不要因自己的问题而分心。（倾听者把自己的问题、体验和反应丢一边，集中全部注意力倾听对方的问题、体验及情绪表现） 急于作出反应而打断对方的谈话
问很多的问题以满足自己的好奇心
2注意力能集中在他需要帮助的问题上 不要分析对方
3、谈话中重复出现一个有关受到伤害或感到困惑的话题。
留心对方谈话时再三重复的话题，短语、面部表情、语调及手势等等
关注对方的叙述及有关的情绪（围绕事情和感觉）
4宣泄紧张情绪
帮助对方大笑：
只要对方发出笑声，尽量让他把注意力集中在让她发笑的那个念头上。模仿他的声调，重复他笑着讲出的话，或随着他大笑。
帮助对方处理惧怕情绪：
做出比较激动的活动，并弄出声音另是要对方站着用力推搡你，一旦对方开始发抖或冒汗，要鼓励他不断地重复有关的动作和词句。若是他头晕，他就要靠近他，释放时须紧紧搂住对方并不停的说些表示信任和鼓励的话。
对方哭泣：
他的反应，当他哭时靠近他，他的反应若是哭的更厉害了，那就继续靠近，若是止住哭泣，那就离的远些。
鼓励对方述说他的愤怒情绪、其缘由以及是如何触发的。
5以反其道而行之的办法清除与旧日创伤有关的行为和情绪
诉说者 倾听者
谈到沮丧的事 提醒他仍存希望
遭受冷遇和否定 提醒你还在他身边和你对他肯定的态度
心绪混乱 相信肯定能理顺一切，鼓励他讲述引起他目前情绪紧张的的根源，引导知道自己的烦恼来自于过去受到的伤害，而不是什么个人缺陷。
筋疲力尽
导致情绪低落 确实应该休息一下
在如此困难的情况下干得非常出色
赞赏对方（对不断责备自己的倾向是反作用力，使他重新考虑自我评价）
完慰对方 (有助于排除大多数父母都有的令其压抑的负疚感和失败感)
鼓励对方为自己而自豪（找到自身的优点，试着对自己说正面评价）
胆怯 用充满活力的动作来战胜胆怯，说自豪的话，做表示自己坚强有力的动作
情感创伤或僵化行为 让他试着对倾听者说出想对亲人说出的话：充满爱意的话。
体验爱、希望和自信，以便冲刷掉压在她心头的失望、沮丧和忧虑
表达充满希望的词句
抛出的问题
遇事不知道应该怎么办时？
---那你估计到底是怎么回事？我肯定你能发现到底是什么问题。你想过要怎么做吗？
对事情的产生的负面情绪
----识别负面情绪是什么？
是什么让你心烦？具体的哪些事情呢？让你想到最早那一次是什么事情呢？
询问他的感觉，是什么引发了他的不良情绪和反应？
最早的记忆中是否有过类似的情绪或见到过类似的行为。
你受伤时想到了什么？
遇到觉得重要的话题
----我们能就这样问题再谈几分钟吗？不管怎么说，你对这件事怎么看呢？
帮助对方将话题保持在他所受到的伤害上
----你能再谈些有关的情况？
请再说一遍“请对方重复他刚强调过的短语”
那是什么时候开始的？
你什么时候开始有这种感觉的？
你还记得头一次发生这种事的情况吗？
到底是什么让你有这种感觉呢？
这让你想起了什么？
这让你想起了谁？
这让你想做什么或说什么呢？
情况有没有过例外？
如何可以让他们去思考，现在的问题与年少时的根源是有关系的？
诉说：
从最早的记忆起一直谈到现在，按照时间顺序，讲述所能想到的事。注意在述说中是否有重要的话题一再出现。注意哪些事情让你发笑、哭泣、打哈欠或发抖，以便下次能对该事上谈的更多、更细。（通常是那些生动、没有条理的念头会提供引导发笑、哭泣等线索）
这个道理和方法论还可以用在什么地方？
与孩子交流、或与自己交流
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