大家好,汤mu哥今晚打球了所以很晚才和大家见面,不知道你们是否有过这种感觉打个球,出一下汗,整个人都舒服了,其实很简单的道理,出汗就是排毒,毒素排出了,人自然就轻松啦。所以现在哥就简单的来说一下,今天推荐给你们的一款饮品,理解成糖水也行这就是——银耳杂果羹。
银耳杂果羹
那么现在说一下要准备哪些材料吧,其实这些材料可能每个家庭也很容易就可以找到的,这些材料就是:猕猴桃两个、苹果一个、银耳一朵、冰糖适量。
猕猴桃
材料准备好以后就要开始做了,那么做法如下:
1、银耳用水浸泡后晾干,猕猴桃去皮后切成丁,苹果去皮去核切成丁;
2、锅中加入适量的清水,放入银耳后小火煮开加入适量的冰糖调味;
3、当银耳熬到胶状有点粘稠后关火,等到放凉后再加入准备好的水果丁即可。
苹果
简单吧!其实不仅仅只是所说的那两种水果,其它水果也是可以加到里面的,还有一些坚果也是不错的选择。那么为什么开头会说到排毒呢?那接下来就说一下吧,这就是我为什么会推荐这道汤的理由。
银耳
功效简介:
猕猴桃被誉为“维生素c之王”;苹果的营养也是十分的丰富;那么现在就来说一下重点了。
银耳富含天然的胶质,加上它本身具备的滋阴功效,也有排毒养颜的作用。总的说来,银耳杂果羹不仅美味可口,而且还能健脾开胃,补气强心,润肠排毒。这道羹也是一款大众补品,老人食用也非常不错,不管男女都是很好的,食用它。
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