对于吃这件事，我本人实在是太有发言权了。作为一枚吃货，想当年因为肥胖问题和大学男神擦肩而过，到现在我还耿耿于怀。虽然现在体重降下来了，可心理阴影一直都在。
蛋糕、面包、饼干、火锅等等各种高热量食物，我统统来者不拒，以致于寒假回家爸妈来机场接我都没认出来。回到家里，过去的衣服一件也穿不上，由于内心脆弱接受不了熟人异样的目光，也不敢出门，感觉身体好像不是自己的了一样，特别难受。遂开始了更加痛苦的减肥计划，一个寒假过得着实不轻松。早晨去湖边跑步，下午去游泳，晚上摇呼啦圈，远离一切甜食。假期结束，我终于能穿上以前的漂亮衣服了。从此以后，我对吃这件事有了忌惮，再也不敢太走心了。
那么怎样吃才健康呢？结合自己的实际生活，金柏丽 施耐德女士在其作品《神奇的肌肤能量书》中给出了十八字真经：
先吃生再吃熟
先吃素再吃荤
先吃轻再吃重
其实很好理解，这么吃主要是可以减少食物在体内停留的时间，保持肠道畅通，减轻身体负担，从而培养健康的饮食习惯。习惯一旦养成，想胖都不太容易。想想那些光鲜亮丽的国际超模、明星们，哪一个在吃上面不讲究呢？
从现在开始，改变观念，培养健康饮食习惯，爱吃不胖也不是毫无可能的呦！
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