“穿越式”反省法

        现在有一种3个“10”的思考方法，就是面对一件事，想想10天后、10个月后乃至10年后，你会怎么看待，这样你可能会从更长远、更客观的视野，准确、清醒认知这件事对你的重要性、影响度，也有理顺情绪的作用。

        我小小应用了一下，如看到一件事有点想生气的时候，用3个“10”一想，顿时觉得不值当，平和了许多。

        为了更好描述和使用这种方法，我将之命名为：“穿越式”反省法。

        这样命名，其一是强调“穿越”：跳离的时间段不必局限于10天、10个月、10年，即便是这种逐步延长的思考模式，也可以视情定为5天、3个月、2年等等。如，在上大学时发生的事，可“穿越”到已经毕业后来看一看。关键是跳离当下的时空，减轻“身在此山中”的遮蔽性，从较长的周期、不同的地点、也可换一种身份的多重方式，观照当下的自己。

        其二，是强调“反省”：如果只是美滋滋的远眺自己的一举一动，觉得那么完美，那么合理，那就只能增加自豪感，不能实现我想要的观照、反省、改变。观照是为了反省不足，反省是为了改变自己的行动（包括思想活动）。而反省的前提是就是认识到自己是会经常犯错，也会持续进步的，这样的“穿越”，才会以审视、甚至是苛责的态度发现哪怕一小条不足，亦是非常可贵的，有利于目前事情的完善和自身逐步修行。

                                                                                                               于2022.4.7