晓东情绪日记44——自责（1）

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上图是苏州2018年的最后一场雪，迷你而惊喜。

大家下午好！

今天，我继续分享我的情绪日记。

晓东情绪日记44——自责

自责，我个人的解读是：因为自己没有满足自己或者重要他人对自己的期待、要求和标准，所以产生的指责自己、攻击自己的情绪。

我不应该……，我错了，我应该……，我恨我自己。

百度百科：自责，因个人缺点或错误而感内疚谴责自己。积极的自责既是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。消极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。

我个人对自责的体验是：

1. 我大女儿在学习方面有些畏难情绪，做作业有些拖拉，英语和数学的考试成绩不太理想。

我对自己是有些自责的，我认为我没有培养好女儿对学习的兴趣。有时候，我还对应试教育大加抨击，反而起了反作用。

在以前，我比较重视女儿的兴趣爱好和自由意志。所以，我女儿在绘画、音乐、舞蹈、语言表达上面的发展还是挺不错的，表现的阳光、健康、积极。我非常满意。

现在，再过两年，女儿就要面对初三中考了，需要有面对学业的勇气，并承担竞争的压力。

学业，成了我女儿未来人生发展的一个短板。需要她引起重视，并平衡与兴趣的关系。我需要影响和帮助女儿树立起对学习的自信，磨练生存的能力，培养学习的技巧和耐力、意志力。

时不我待，我需要和爱人用心营造一个适合女儿、并能够给到女儿支持和帮助的学习氛围。既轻松又温暖，有时候，又能给到女儿坚持和突破的能量、信心。

2. 我刚才误删了前面的一段，现在又重新写了一遍。有些自责，怎么这么不小心？！徒耗时间和精力。

不过，现在回头再看，只要有感受，有表达的能力，再写个三五遍也不觉得心累。所以刚才的自责，也就放下了，就当重新温习了一遍。

以后大段的文字做编辑处理的时候，一定要细致认真一点，清醒的知道自己要干嘛，而不是随便点拷贝和剪切。

未完待续……