2024年1月7日锻炼日记

时间：2024年1月7日

天气：晴

气温：零下1度到10度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上三组共17个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟，俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒，提踵120秒，靠墙静蹲3分钟。